De cyclus van menstruatie: de norm, de redenen voor de onregelmatige cyclus, hoe ermee om te gaan

Bloeden

Elk meisje moet worden begeleid bij problemen met de menstruatiecyclus als ze geïnteresseerd is in het behouden van haar eigen gezondheid en de gezondheid van haar toekomstige kinderen. Wat zijn periodes? Vanaf welke dag moet je je menstruatie tellen? Hoe moeten ze normaal verlopen? Welke veranderingen zijn slechts afwijkingen van de norm en voor welke is medicatie nodig? Zijn er manieren om de cyclus zonder hormonen te reguleren? Laten we samen naar antwoorden op deze vragen zoeken..

U hebt vast wel vaker gehoord dat het berekenen van uw eigen maandelijkse cyclus nuttig is om uw gezondheid te controleren. Dit komt omdat veel gynaecologische problemen zich voornamelijk melden bij cyclusstoringen. Een van de eerste vragen die een vrouw wordt gesteld tijdens een afspraak met een gynaecoloog, betreft precies de duur en frequentie van de menstruatiecyclus. Er moeten ook veel laboratoriumtests worden uitgevoerd, gericht op de menstruatiecyclus..

Hoe u uw menstruatiecyclus kunt tellen?

Menstruatie wordt stabiel terugkerende baarmoederbloeding genoemd, gewoonlijk de menstruatiecyclus genoemd [1]. Deze cyclus gaat gepaard met ritmische veranderingen, niet alleen in het reproductieve (hormonale) systeem, maar ook in het hele lichaam van de vrouw, het doel van deze veranderingen is om zich voor te bereiden op zwangerschap.

Een stabiele menstruatiecyclus is een belangrijke indicator voor de gezondheid van een vrouw. Het begin van de cyclus is 1 dag menstruatie (het begin van hevig bloeden) en het einde is de laatste dag voor de nieuwe periode.

De moderne geneeskunde beschouwt de volgende parameters als de norm van de maandelijkse cyclus [2]:

Duur - van 20 tot 36 dagen.
De duur van de menstruatie zelf (spotting) is 2-7 dagen.
Bloedverlies - van 50 tot 150 ml.
Gebrek aan verslechtering van de gezondheid (volgens subjectieve gevoelens).

Het ideaal wordt beschouwd als een cyclus met een periode van 28 dagen (zoals ze in de oudheid zeiden - de maancyclus), de duur van de menstruatie is 3-5 dagen en het bloedverlies van 50 tot 100 ml. Volgens de onderzoeksresultaten is dit de cyclus die de meeste vrouwen hebben [3].

Om de duur van de menstruatiecyclus correct te berekenen, hebt u een kalender en een pen nodig, of een speciale applicatie op uw smartphone, waarin u de eerste en laatste dag van de cyclus moet markeren. Om een volledig beeld te krijgen, moet je minimaal 3 maanden achter elkaar markeringen maken, maar het is beter om het in de regel te nemen om je menstruatie constant te markeren. Op deze manier mis je gegarandeerd geen nadelige veranderingen..

Door wat de cyclus van de menstruatie verloren gaat?

De cyclus kan om verschillende redenen op een dwaalspoor raken. Er zijn een aanzienlijk aantal gynaecologische aandoeningen die worden geclassificeerd als menstruele onregelmatigheden en die de volgende symptomen hebben:

Het verminderen van de frequentie van menstruatie tot 4-7 keer per jaar.
Vermindering van de bloedingstijd tot 1-2 dagen of verlenging met meer dan 7 dagen.
Kortere cyclustijd: minder dan 20 dagen.
Het optreden van grillige bloeding.
Duidelijke afname of toename van menstrueel bloedverlies.
Pijn van de menstruatie, met aanzienlijk ongemak tot gevolg.
Gebrek aan menstruatie gedurende meerdere maanden (6 of meer) [4].

Deze symptomatologie vereist een bezoek aan een arts, omdat het met een hoge mate van waarschijnlijkheid het optreden van gynaecologische aandoeningen aangeeft.

Schildklierhormonen hebben ook een significant effect op de toestand van de menstruatie en cyclusstoringen [5]. Tegelijkertijd worden kleine veranderingen in de menstruatiecyclus door artsen niet als afwijkingen beschouwd. De redenen voor dergelijke mislukkingen:

Stress op het werk, vooral voor jonge meisjes. Onder stressvolle omstandigheden worden alle systemen van het lichaam gedwongen om met verhoogde stress te werken, wat extra toevoer van voedingsstoffen vereist. Heel vaak dragen persoonlijke levensproblemen ook negatief bij aan de frequentie van de cyclus, wat stress veroorzaakt..
Slaapgebrek: Slapen minder dan 8 uur per dag leidt meestal tot vermoeidheid en als gevolg daarvan de biologische systemen van het lichaam overbelasten.
Blootstelling aan lucht gedurende minder dan 2 uur per dag, wat leidt tot onvoldoende zuurstoftoevoer, wat verantwoordelijk is voor de regulering van intracellulaire processen [6].
Onjuiste voeding (met name onregelmatig), wat onder meer leidt tot een tekort aan vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor het vrouwelijk lichaam. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Chronisch gebrek aan tocoferol (vitamine E) kan atrofie van de geslachtsklieren veroorzaken.
- Gebrek aan ascorbinezuur (vitamine C) veroorzaakt een toename van de kwetsbaarheid van het capillair, meer bloedingen.
- Gebrek aan pantotheenzuur (vitamine B5) gaat gepaard met een afname van de functies van de geslachtsklieren.
- Zinktekort is gevaarlijk door het vertragen van seksuele ontwikkeling, onvruchtbaarheid [7].
Acclimatisatie kan ook de frequentie van de menstruatiecyclus beïnvloeden, vooral in gevallen waarin de verandering van klimaatzones snel plaatsvindt (reizen per vliegtuig over lange afstanden).
Cyclussprong is mogelijk in de adolescentie, wanneer veel meisjes een biologische leeftijd achter de kalender hebben en de menstruatiecyclus 2-3 jaar later stabiliseert dan de algemeen aanvaarde.

In de meeste gevallen moet u, om een normale menstruatiecyclus te hebben, uw houding ten opzichte van levensstijl veranderen en met name zorgen voor voldoende voeding, evenals extra inname van vitamines en mineralen.

Veranderingen in het lichaam tijdens PMS en menstruatie

De belangrijkste functie van het lichaam van een vrouw in de vruchtbare leeftijd is, hoe afgezaagd het ook klinkt, voortplanting. Hiermee wordt de aanwezigheid van menstruatie geassocieerd. Simpel gezegd: elke maand wordt de baarmoeder in eerste instantie voorbereid op bevruchting en vervolgens gereinigd bij een gemiste zwangerschap [8].

Aan het einde van de menstruatiecyclus sterft het corpus luteum af en in de eerste drie tot vijf dagen wordt het met bloed en de secreties oververzadigde slijmvlies van de wanden van de baarmoeder afgescheurd en komt naar buiten. Vervolgens wordt het oppervlakte-epitheel dat het wondoppervlak van de baarmoeder bedekt, geregenereerd, wordt het slijmvlies vernieuwd en eindigt het rijpingsproces van nieuwe eieren in de follikels opnieuw met ovulatie - de meest gunstige conceptieperiode. Na de eisprong worden de groeifase van het corpus luteum en de verdikking van het baarmoederslijmvlies herhaald, die, als er geen bevruchting van het ei is opgetreden, weer eindigt met de menstruatie.

De indeling van de menstruatiecyclus in fasen verschilt afhankelijk van de fysiologische veranderingen in het voortplantingssysteem die als basis worden genomen - in het baarmoederslijmvlies of de eierstokken (zie tabel 1).

Tabel 1. Fasen van de menstruatiecyclus, hun duur en kenmerken van de hormonale achtergrond

Halve cyclus

Fasen rekening houdend met fysiologische veranderingen:

Hormonale kenmerken

in het baarmoederslijmvlies

in de eierstokken

1-14 dagen

1.1. Menstruatie - duurt normaal tot de eerste 3-5 dagen van de cyclus.

1. Folliculaire of folliculaire rijpingsfase. Eindigt met ovulatie.

Dominant FSH - follikelstimulerend (gonadotroop) hormoon, dat de productie van oestradiol door follikels stimuleert.

1.2. Proliferatieve of actieve groeifase van het baarmoederslijmvlies.

De productie van FSH neemt af, maar de plaats van de leider van hormonen wordt ingenomen door oestrogenen, voornamelijk oestradiol, en ook door minder actieve hormonen - oestron en oestriol.

2.3. Ovulatie - valt normaal gesproken op de 12-15e dag van de cyclus, duurt 1-2 dagen. De dominante follikel scheurt en het vrijgekomen ei begint door de eileider te bewegen.

Tegen de achtergrond van nog steeds hoge niveaus van oestrogeen en FSH, barst LH, een luteïniserend hormoon, een korte afstand verder uit, waarvan een scherpe golf de ovulatie veroorzaakt.

15-28 dagen

2.4. Secretoire of fase van verdikking van het baarmoederslijmvlies als gevolg van de secretie van de baarmoeder klieren.

2. Luteal, of de groeifase van het corpus luteum op de plaats van de gescheurde follikel.

Alle oestrogenen, evenals LH en FSH, beginnen snel tot hun minimum te dalen, en op dit moment wint progesteron de hoofdrol, waarvan de piek ongeveer 22 dagen van de cyclus is. Op dit moment ontwikkelen een aantal vrouwen PMS - premenstrueel syndroom.

In de eerste helft van de menstruatiecyclus staat het lichaam van een vrouw voornamelijk onder invloed van oestrogenen (van 1 tot 14 dagen) en in de tweede (van 15 tot 28 dagen) - onder invloed van progesteron. Dit laatste is vaak de trigger die de ontwikkeling van het premenstrueel syndroom veroorzaakt - een van die diagnoses die het leven van moderne vrouwen zo vaak compliceren..

Geneeskunde classificeert PMS als een gynaecologische ziekte met duidelijk gedefinieerde symptomen [9]. Tegelijkertijd, hoewel de moderne wetenschap niet duidt op een ondubbelzinnige oorzaak van deze pathologie, verklaren veel wetenschappers het als gevolg van de reactie van het centrale zenuwstelsel van het vrouwelijk lichaam op hormonale onbalans [10].

Diagnostische criteria voor PMS omvatten 11 symptomen (10 daarvan worden significante psycho-emotionele en gedragsstoornissen genoemd), die worden gekenmerkt door een duidelijk geïdentificeerd cyclisch beloop [11]:

Depressieve bui.
Angst en spanning.
Onvermogen van stemming.
Verhoogde prikkelbaarheid.
Verminderde interesse in dagelijkse activiteiten, apathie.
Losse concentratie van aandacht.
Verhoogde vermoeidheid.
Eetluststoornissen.
Slapeloosheid of pathologische slaperigheid.
Zelfbeheersingsstoornis.
Lichamelijke symptomen:
- mastalgia, gemanifesteerd door doffe, barstende pijn in de borstklieren, evenals hun stuwing;
- cephalalgia (hoofdpijn);
- gewrichtspijn;
- zwelling;
- verhoogde vette huid (acne op het gezicht, vettig haar, enz.).

Om PMS te diagnosticeren en een specifiek type aandoening te bepalen, moeten ten minste 5 van de bovenstaande symptomen aanwezig zijn. De moderne geneeskunde onderscheidt basis-PMS en fysiologische (milde) PMS, waarbij een vrouw de aanwezigheid van bovengenoemde symptomen opmerkt, maar deze heeft geen significant effect op haar kwaliteit van leven.

Hoe pijnlijke symptomen te verlichten

Afhankelijk van het type PMS of afwijkingen tijdens de menstruatie, verschillen de benaderingen van therapie. In gevallen waarin een arts een van de vormen van primaire PMS of een endocriene gynaecologische ziekte diagnosticeert, is systemische behandeling vereist..

In het geval van fysiologische (milde) PMS of licht ongemak tijdens de menstruatie is geen specifieke therapie vereist, symptomatische correctie wordt toegepast met medicijnen zoals:

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) met een uitgesproken analgetisch effect;
Krampstillers die spierspasmen van gladde spieren onderdrukken;
Hormonale anticonceptiva die menstruatiebloedingen en pijnmanifestaties verminderen (voorgeschreven door een arts) [12].

Maar je kunt beginnen met het gebruik van vitamines en mineralen (cyclische vitaminetherapie) [13]:

B-vitamines zijn betrokken bij alle soorten metabolisme [14]. Ze hebben ook een gonadotroop effect, nemen deel aan het hormonale metabolisme en hebben een positief effect op het zenuwstelsel [15].
Retinol (vitamine A) heeft een gunstig effect op de groei van epitheelcellen en op het proces van inactivatie van oestrogeen (in combinatie met vitamine B6 en B9) [16].
Tocoferol (vitamine E) is het belangrijkste onderdeel van het eiwitmetabolisme en de herstelprocessen, het tekort heeft een negatieve invloed op de functie van de hypothalamus [17].
Magnesiumzouten verhogen de urineproductie, verminderen zwelling en verlichten angst.

Preventieve en milde symptomatische maatregelen omvatten ook het gebruik van kruidenproducten, waaronder:

Vitex agnus-castus, of heilige vitex, het is ook een gemeenschappelijk takje, wilde (of monastieke) peper, kuisheid, Abrahams boom. Extracten uit verschillende delen van deze plant bevatten essentiële oliën, tannines, flavonoïden, iridoïden, alkaloïden, vitamines en sporenelementen. Maar het belangrijkste is dat heilige vitex een natuurlijke bron is van fytohormonen, die een positief effect hebben op milde PMS-symptomen [18].
Hypericum perforatum of sint-janskruid, ook bekend als sint-janskruid, sint-janskruid, sint-janskruid, kwaal, hazenbloed, bloedman, rood gras. In de gynaecologische praktijk wordt een extract uit de bloemen van deze plant gebruikt, wat helpt om de psycho-emotionele achtergrond te normaliseren [19].

Voor vrouwen met een aanleg voor ziekten zoals maag- of twaalfvingerige darmzweren, evenals nier- of leverfalen, moeten medicijnen door een arts worden gekozen.

Dus, een van de prioriteiten van het leven om haar gezondheid te behouden en de wens om een gezond kind te baren, kan een modern meisje, door de cyclus van menstruatie in de tijd te observeren, aandacht besteden aan opkomende afwijkingen van de norm. In het geval van ernstige veranderingen, moet u een gynaecologisch consult bezoeken. En in het geval dat de afwijkingen onbeduidend zijn, kunt u uw welzijn verbeteren door symptomatische behandeling toe te passen, evenals vitamine-minerale complexen die de cyclus corrigeren om onaangename aandoeningen te voorkomen.

Tweefasig vitamine- en mineralencomplex om de menstruatiecyclus te normaliseren

Nadat u een beslissing hebt genomen om onaangename PMS-symptomen te corrigeren of ongemak tijdens de menstruatie met behulp van vitamines en mineralen te elimineren, moet u op het CYCLOVITA ® -complex letten, dat geen analogen op de Russische markt heeft..

Om te beginnen merken we op dat het unieke karakter van het preparaat CYCLOVITA ® wordt bevestigd door het octrooi voor uitvinding nr. 2443422 [20]. Dit preparaat voor vrouwen, dat een complex van vitamines, sporenelementen en micronutriënten van plantaardige oorsprong bevat, is zo samengesteld dat maximaal rekening wordt gehouden met de bijzonderheden van het verloop van de eerste en tweede helft van de menstruatiecyclus in termen van hormonale niveaus.

CIKLOVITA ® heeft een uitgesproken effect op de veranderde hormonale status van een vrouw en kan daardoor de reproductieve gezondheid van een vrouw in stand houden en corrigeren. Hoe wordt het weergegeven? De componenten van het spiraaltje CYKLOVITA ® bevorderen [21]:

vermindering van pijn tijdens de menstruatie;
de vorming van een regelmatige menstruatiecyclus;
verlichting van PMS-manifestaties;
normalisatie van het voortplantingssysteem [22].

Vrouwen in de leeftijdsgroep 18-35 jaar die lijden aan menstruatiestoornissen, hebben dus vaak een tekort aan bepaalde voedingsstoffen:

in de eerste helft van de maandelijkse cyclus - bijna alle vitamines van groep B, evenals zink en selenium;
in de tweede helft van de maandelijkse cyclus - vitamine A, C, E, koper en in grotere mate dan in de eerste helft van MC, selenium en zink.

Aan deze behoeften van het vrouwelijk lichaam wordt goed voldaan door CIKLOVITA ®, aangezien het een tweefasig vitamine- en mineralencomplex is, gecreëerd rekening houdend met de cyclische veranderingen in het lichaam van de vrouw. Gebaseerd op onderzoek naar de behoefte aan vitamines en micro-elementen in verschillende fasen van de maandelijkse cyclus, zijn er twee formuleringen ontwikkeld - CYCLOVITA ® 1 en CIKLOVITA ® 2, die in totaal bevatten:

12 vitamines: A, E, B₁, IN₂, IN_VAN, IN_vijf, IN_negen, IN₁₂, PP, D, E, P;
5 micro-elementen: koper, zink, jodium, selenium, mangaan;
rutine en luteïne.

De dosering is optimaal gekozen voor de oestrogeen- en progesteronhormonale fasen van de menstruatiecyclus en is bedoeld om op de juiste dagen te worden ingenomen.

Volgens de resultaten van de onderzoeken [23] was er bij patiënten die voedingssupplementen CIKLOVITA ® gedurende 3 kuren gebruikten, een merkbare afname van klachten over de symptomen van pijnlijke menstruatie en PMS; bij de meeste vrouwen werd de normale menstruatiecyclus hersteld; verminderde behoefte aan pijnverlichting tijdens de menstruatie; symptomen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en nervositeit zijn minder uitgesproken geworden; verminderde zwelling van het gezicht en ledematen; evenals stuwing van de borstklieren en pijnlijke sensaties daarin. Er was ook een normalisatie van het gehalte aan vitamines en micro-elementen in het bloedplasma, een verbetering van de conditie van de huid (vermindering van vettigheid en acne), haar (vermindering van haaruitval en seborroe symptomen) en nagels (vermindering van kwetsbaarheid).

Contra-indicaties voor gebruik zijn individuele intolerantie voor de componenten, zwangerschap en borstvoeding. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een arts te raadplegen..

P. S. Meer gedetailleerde informatie en aanbevelingen voor het nemen van het niet-hormonale complex CYCLOVITA ® zijn verkrijgbaar op de website van het bedrijf.

* Het nummer van het biologisch actieve voedingssupplement "Vitamine-mineraalcomplex CIKLOVITA®" in het Register van Staatsregistratiecertificaten van Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, registratiedatum - 24 juli 2017.

Het nemen van vitamines en mineralen in speciaal geselecteerde doseringen in overeenstemming met de fasen draagt bij aan de vorming van een regelmatige menstruatiecyclus.

Onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen, gewichtstoename, vermoeidheid, verminderde zin in seks - deze symptomen kunnen wijzen op een hormonale onbalans in het lichaam.

Vitaminen en mineralen spelen een belangrijke rol bij het in stand houden van de stabiele werking van de organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Een onevenwicht in hormonen kan tijdens uw menstruatie pijn veroorzaken.

De componenten van CIKLOVIT ® helpen om de ernst van pijnlijke gevoelens tijdens menstruatie, premenstruele spanning te verminderen en een regelmatige cyclus te behouden. *

* "Onderzoek naar de effectiviteit en veiligheid van voedingssupplementen" CYCLOVITA "bij de behandeling van menstruele onregelmatigheden en het premenstrueel spanningssyndroom." Gromova O.A. 22-08-2011
** Efficiëntie van cyclische micronutriëntencorrectie voor de regulatie van de menstruatie bij verstoringen in de vorming van de menarche. VAN. Limanova, et al., Gynaecology No. 2, Volume 14/2012

1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
5 https://clck.ru/EhYJ8
6 https://clck.ru/EhYJ8
7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
21 https://clck.ru/EhYJj
22 https://medi.ru/info/12408

Hoewel een tekort aan vitamines en mineralen een veelvoorkomend probleem is voor de gezondheid van een vrouw, moet ook worden begrepen dat een dergelijk tekort selectief kan zijn, dat wil zeggen dat het alleen bepaalde voedingsstoffen aantast en zich manifesteert als een disbalans. Daarom moet het spiraaltje voor langdurig gebruik worden gekozen om het tegenovergestelde probleem - hypervitaminose en hyperhismicroelementosis - oververzadiging van het lichaam met individuele voedingsstoffen niet aan te pakken. Zorg ervoor dat de complexe preparaten die u inneemt niet hoger zijn dan de dagelijkse doses ingrediënten die worden aanbevolen door het Ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie.

Wereld geneeskunde

De menstruatiecyclus was tot voor kort een nogal taboeonderwerp. Ondertussen moet elke vrouw de duur van haar menstruatiecyclus kennen, omdat afwijkingen van de norm het eerste symptoom van ernstige ziekten kunnen worden..

Wat is menstruatie en menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus is een reeks cyclische veranderingen in het vrouwelijk lichaam veroorzaakt door schommelingen in de niveaus van geslachtshormonen: oestrogeen en progesteron.

De eerste dag van de cyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van de menstruatie - de periode dat de baarmoeder wordt losgelaten uit het oude slijmvlies. Binnen 3-5 dagen na menstruatiebloeding is de baarmoederslijm volledig vernieuwd. Tegelijkertijd begint het niveau van oestrogeen - vrouwelijke geslachtshormonen in het bloed te stijgen.

Op dit moment rijpt een follikel in de eierstok - een speciale formatie waarin een volwaardige eicel wordt gevormd. De rijping eindigt binnen ongeveer 14 dagen vanaf het begin van de cyclus, dat wil zeggen vanaf de eerste dag van de menstruatie. Deze fase van de cyclus wordt folliculair genoemd en eindigt met ovulatie - breuk van de follikel en het vrijkomen van een ei dat volledig klaar is voor bevruchting.

In plaats van de follikel wordt een corpus luteum gevormd, dat progesteron aanmaakt, een hormoon dat het lichaam voorbereidt op de zwangerschap en het ondersteunt bij de conceptie en implantatie van een bevrucht ei. Het corpus luteum in het Latijn is corpus luteum, daarom wordt de fase van de menstruatiecyclus die overeenkomt met de tijd van zijn bestaan luteaal genoemd.

Als een bevrucht ei in de baarmoeder wordt geïmplanteerd, neemt het corpus luteum in omvang toe en blijft het progesteron produceren totdat de placenta wordt gevormd, die deze functie overneemt. Als er geen zwangerschap is opgetreden, atrofieert het corpus luteum, neemt het in omvang af en stopt het met het produceren van hormonen. Het niveau van hormonen in het bloed daalt dramatisch. De vaten die het baarmoederslijmvlieskramp voeden, waardoor de slijmvliescellen afsterven en door het lichaam worden afgestoten. De volgende menstruatie komt.

De menstruatiecyclus, de fasen en duur ervan worden gereguleerd door hormonen. Verschillende factoren beïnvloeden op hun beurt de hormonale balans, waaronder de toevoer van vitamines. Vitaminen reguleren de metabole activiteit, inclusief de synthese en effectiviteit van hormonen.

Is er een normale menstruatiecyclus??

Het ideaal is de 28-daagse menstruatiecyclus of de maanmaand. De normale cycluslengte is echter breder - van 21 tot 35 dagen. Voor het geval, laten we ons herinneren hoe de duur van de menstruatiecyclus wordt berekend: dit is de tijd vanaf de eerste dag van de ene menstruatie tot de eerste dag van de volgende.

Het is dus normaal als er tussen de eerste dagen van de volgende periode 21 tot 35 dagen verstrijken. Maar tegelijkertijd moet de duur van de cyclus voor dezelfde vrouw altijd hetzelfde zijn. Afwijkingen van 3 dagen zijn toegestaan onder invloed van ongunstige factoren: stress, verkoudheid, zware lichamelijke inspanning. Daarom raden artsen aan dat alle vrouwen een menstruatiekalender bijhouden. De eenvoudigste methode die onze grootmoeders gebruikten, was een zakkalender waarop voorschriften zijn aangegeven. Fans van moderne methoden kiezen uit een verscheidenheid aan vrouwelijke smartphone-apps.

Het bewaken van de menstruatiecyclus helpt om afwijkingen op tijd te detecteren en actie te ondernemen. Als er geen duidelijke redenen zijn om de duur van de cyclus te wijzigen, moet u naar de arts gaan voor tijdige diagnose en behandeling..

Oorzaken en tekenen van verstoring van de cyclus

Fietsstoornissen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren:

Duurwijzigingen. Als de cyclus korter is dan 21 dagen of langer dan 35, moet je de oorzaak zoeken.
Enorm bloeden. Normaal verliest een vrouw in één menstruatie 40 ml bloed, het maximaal toegestane bloedverlies is 80 ml. Als de pad vaker dan om de twee uur moet worden vervangen, is de menstruatiebloeding waarschijnlijk te zwaar en is het beter om een arts te raadplegen om de oorzaken te achterhalen. Menstruatiebloed is normaal gesproken dun, het verschijnen van stolsels is een ander teken van overmatig bloedverlies, de redenen hiervoor moeten worden opgehelderd. De duur van je menstruatie mag niet langer zijn dan 5 dagen.
Onregelmatige cyclus. Als de timing van de menstruatie niet van tijd tot tijd verandert als gevolg van ziekte, overmatige fysieke of emotionele stress, maar constant, zodat zelfs het bijhouden van de menstruatiekalender het begin van de volgende regulering niet voorspelt, is dit niet de norm.
Menstruatie pijn. Tijdens de menstruatie kunnen krampen worden gevoeld, maar in de vorm van een klein ongemak. Ernstige pijn die het dagelijks leven verstoort - abnormaal.
Premenstrueel syndroom (PMS). Tot 90% van de vrouwen heeft tot op zekere hoogte last van dit probleem [1]. Echter, uitgesproken stemmingswisselingen, ernstige zwelling, pijn op de borst of buik, verergering van allergieën vóór de menstruatie, migraine en andere manifestaties van PMS mogen het normale leven niet verstoren..

Dus normaal vloeiende menstruatie ziet er als volgt uit:

regelmatig,
pijnloos,
bloed zonder stolsels,
bloedverlies voor de gehele periode is niet groter dan 40 ml,
zonder PMS.

Afwijkingen van deze afbeelding vereisen opheldering van de redenen. Stel geen zelfdiagnose op internet, hetzelfde symptoom kan door verschillende ziekten worden veroorzaakt. Er kan dus een te zware menstruatie optreden, zowel bij een schending van de bloedstolling (ook als gevolg van een tekort aan vitamine K), als bij myoma of endometriose, en in het ergste geval een kwaadaardig gezwel. Daarom is het eerste dat u moet doen voor vrouwelijke problemen, contact opnemen met een bekwame gynaecoloog.

Wat te doen als je menstruatie onregelmatig is?

Allereerst - om te onderzoeken en de reden te achterhalen. Behandelingsmethoden zijn afhankelijk van de oorzaak van het probleem..

Cyclische vitaminetherapie of het nemen van vitamines en mineralen in overeenstemming met de behoeften van het lichaam tijdens een bepaalde fase van de cyclus. Als belangrijkste methode is het geschikt voor vrouwen met zogenaamde functionele veranderingen, wanneer er tijdens het onderzoek geen ernstige onregelmatigheden werden gevonden, maar het probleem van een onregelmatige cyclus blijft bestaan. Als aanvullende therapiemethode kan het ook worden gebruikt bij ernstige problemen. Aangezien ten minste de helft van de vrouwen een tekort heeft aan een of meer groepen vitamines [2], kan cyclische vitaminetherapie al tijdens het onderzoek worden aanbevolen.

Voeding en lichaamsbeweging. Het vrouwelijk lichaam is erg gevoelig voor het caloriegehalte van het dieet en de hoeveelheid vet in het lichaam, en onaangename gevolgen kunnen worden veroorzaakt door zowel overmatige slankheid als overgewicht. Het lichaam beschouwt een dieet en een scherp gewichtsverlies als uithongering, dat wil zeggen: omstandigheden tijdens de zwangerschap, bevalling en borstvoeding kunnen dodelijk zijn - omdat de moeder zelf niet genoeg voedingsstoffen heeft. En met een te sterke afname van het gewicht, de reproductieve activiteit en dus de menstruatiecyclus, wordt het gewoon "uitgeschakeld". Vetarme diëten zijn in dit opzicht bijzonder gevaarlijk..

Aan de andere kant is vetweefsel een actief endocrien orgaan. Het is in vetweefsel dat door de bijnieren geproduceerde androgenen (in het lichaam van elke gezonde persoon zijn er zowel vrouwelijke als mannelijke geslachtshormonen, alleen hun verhouding afhankelijk van geslacht) wordt omgezet in oestrogenen. En met een teveel aan vet is relatief hyperestrogenisme mogelijk - een teveel aan oestrogeen, dat ook het normale verloop van de menstruatiecyclus kan verstoren. Bovendien is overgewicht een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van baarmoederfibromen, die op zichzelf cyclusstoornissen kunnen veroorzaken..

Om de gezondheid van vrouwen te behouden, zijn daarom een rationeel, gevarieerd en goed dieet en lichaamsbeweging noodzakelijk..

Hormoonvervangende therapie. Vaak de aanbevolen methode om de hormonale balans snel op een voorwaardelijke norm te brengen. In dit geval gaan de eierstokken en het hypothalamus-hypofyse-systeem, of liever de delen ervan die verantwoordelijk zijn voor de regulering van de uitwisseling van geslachtshormonen, in een "rust" -toestand, aangezien synthetische hormonen in het lichaam een effect produceren dat vergelijkbaar is met natuurlijke. Hormoonvervangende therapie wordt aanbevolen voor endometriose, polycysteuze ovariumziekte en andere pathologieën, waarbij de belangrijkste schakel een veranderde hormonale balans is.

Maar dergelijke medicijnen hebben zowel bijwerkingen als contra-indicaties, dus ze mogen alleen door een arts worden voorgeschreven. Hormoonvervangende therapie wordt sterk afgeraden, niet alleen voor ernstige bijkomende ziekten, maar ook voor vrouwen die ouder zijn dan 30 jaar of voor het roken van vrouwen met obesitas, evenals met een verhoogde neiging tot trombose.

Behandeling van bijkomende ziekten. Als de cyclusstoornis wordt veroorzaakt door een algemeen somatisch probleem, zoals diabetes mellitus, onvoldoende hypofysefunctie of hypothyreoïdie, moet allereerst de algemene aandoening worden gecorrigeerd..

Natuurlijk, als de ziekte ernstig is en radicale interventie vereist, kunnen andere behandelingsmethoden worden gebruikt, bijvoorbeeld chirurgisch.

Bepaalde schendingen van de menstruatiecyclus zijn dus een veel voorkomend fenomeen [3]. Maar wijdverbreid betekent niet normaal. Afwijkingen van de norm kunnen symptomen zijn van ernstige ziekten, daarom moet u eerst een arts raadplegen en vervolgens zijn aanbevelingen opvolgen.

Wat is de normale menstruatiecyclus??

In de moderne wereld wordt algemeen aangenomen dat de menstruatiecyclus ongeveer 28 dagen is, maar vaak valt de cyclus van vrouwen niet binnen dit kader en kan deze 25 tot 34 dagen duren, wat ook als acceptabel wordt beschouwd.

Menstruatie is iets dat elk meisje begeleidt, vanaf 11-14 jaar oud, haar hele leven tot de menopauze. Menstruatie is verantwoordelijk voor de vernieuwing van bloed in het lichaam en de verwijdering van een ei dat niet geschikt is voor conceptie..
Het komt voor dat de cyclus van de menstruatie verloren gaat en zich onstabiel gedraagt. Laten we de normen en afwijkingen van de menstruatiecyclus begrijpen en waarom dit gebeurt..

Menstruatiecyclus

Hoe wordt de cyclus tussen periodes berekend?

De snelheid en afwijkingen van de menstruatiecyclus

Het woord "menstruatie" komt van het woord "maand" en betekent dat de menstruatie een maand duurt, maar het vrouwelijk lichaam is niet monosyllabisch, dus er zijn afwijkingen van de aangegeven maand. Zoals eerder vermeld, duurt een cyclus 25 tot 34 dagen en is menstruatie binnen 7 dagen eerder of later van de cyclus normaal..
Maar als de cycli ongelijk zijn en de ene is 14 en de andere is 35 dagen - dit is een reden om een arts te raadplegen om de oorzaak van de mislukkingen vast te stellen, waar u uw "vrouwenkalender" nodig heeft.

Hoeveel dagen tussen de eisprong en het begin van je volgende menstruatie?

Bloeden tussen periodes

Vrouwen klagen meestal over bloederige afscheiding tussen de menstruatie, helaas spreekt dit probleem van enige pathologie in het lichaam en is een bezoek aan de arts vereist. Het is misschien niet noodzakelijk een ziekte van de voortplantingsorganen, maar het kan praten over hormonale verstoringen en, beter nog, een specialist raadplegen.

In dit artikel heb je geleerd wat een cyclus is en hoe je deze kunt berekenen. Houd uw cyclus constant in de gaten en u kunt informatie krijgen over verstoringen in het lichaam of de aanwezigheid van ziekten voordat het voor u een onaangename verrassing wordt.

Uw feedback is erg belangrijk voor ons! Beoordeel het artikel!

Menstruatie op 20, 30, 40... Wat gebeurt er met de leeftijd?

Menstruatie is wat zowel een meisje dat net volwassen is geworden als een zeer volwassen vrouw verenigt. En hoe wordt leeftijd weerspiegeld in de menstruatiecyclus en wat als de norm moet worden beschouwd in bepaalde levensperioden?

Menstruatie is de belangrijkste indicator van het vrouwelijke voortplantingssysteem; metgezellen van elke gezonde vrouw, ze getuigen van de mogelijkheid om een kind te verwekken en te baren. Een normale menstruatiecyclus is 21-35 dagen lang, met een gemiddelde van ± 28 dagen per week. De duur van de eigenlijke menstruatie kan variëren van 2 tot 6 dagen.

Het is echter niet zo belangrijk wat de duur van de cyclus is, de regelmaat is veel belangrijker. Een cyclus van 35 dagen wordt als normaal beschouwd, maar als het in een maand 21 dagen is, in een andere - 28, kan dit niet de norm worden genoemd. Zo wordt een onregelmatigheid en duur van meer dan 36 dagen of minder dan 21 dagen als een afwijking beschouwd..

Hoe menstruatie verandert met de leeftijd

Maar het blijkt dat de regelmaat van de menstruatie afhangt van de leeftijd. In de eerste paar jaar na het begin van de menstruatie is de cyclus het meest onregelmatig, omdat de rijping van zo'n complex voortplantingssysteem "afstemming" vereist: het begin van de menstruatie bij meisjes betekent niet dat het voortplantingssysteem volledig werkt. Hoewel het niet ongebruikelijk is dat jonge meisjes bijna onmiddellijk fietsen..

In elke cyclus zijn er follikel- en luteale fasen. Met een cyclus van 28 dagen, gemiddeld, op de 14e dag vanaf het begin van de menstruatie, groeien de follikels in de eierstokken, die vrouwelijke geslachtshormonen produceren - oestrogenen die het baarmoederslijmvlies beïnvloeden. Tegen het einde van de eerste fase barst de gekweekte follikel - dit proces wordt "ovulatie" genoemd, het vrijgekomen ei beweegt zich in de eileider. Op de plaats van de barstende follikel verschijnt een corpus luteum, dat progesteron produceert - een ander hormoon; zijn actie is gericht op het voorbereiden van het baarmoederslijmvlies voor implantatie van de eicel in het geval van conceptie. Als er geen zwangerschap optreedt, ontvangt het corpus luteum een signaal om het werk te voltooien. De productie van progesteron stopt, de afstoting van de onnodige laag van het baarmoederslijmvlies begint - de menstruatie begint.

Wat veroorzaakte de onregelmatigheid?

Als tijdens de eerste fase geen volwaardige follikel kan worden gekweekt, kan de tweede fase niet beginnen, omdat er geen ovulatie is, vormt het corpus luteum zich niet. In dit geval duurt de eerste fase totdat het endometrium vanzelf begint af te stoten; in zo'n situatie kan de cyclus enkele maanden in beslag nemen. Het is mogelijk dat de volgende cyclus een normale duur heeft; in dit geval hebben we het over een onregelmatige cyclus.

Bovendien kan de vertraging worden veroorzaakt door het feit dat het corpus luteum hormonen blijft produceren, in dit geval kan de menstruatie niet beginnen. Als het corpus luteum om de een of andere reden te vroeg stopt met werken, begint de menstruatie voortijdig. Zodra alle deelnemers aan het voortplantingssysteem het "eens" kunnen worden: 14 dagen voor de rijping van de follikel, het begin van het ovulatieproces en het werk van het corpus luteum gedurende 10 dagen, wordt de menstruatie regelmatig. Voor sommigen echter niet lang.

20 jaar - verandert elke dag

Een aantal andere factoren kan de regelmaat van de cyclus beïnvloeden, maar de eerste plaats is stress. Meisjes van 17-20 jaar zitten immers bij elke stap gevangen door factoren die hen van streek kunnen maken: examens, onbeantwoorde gevoelens, verandering van woonplaats, enz. Voor sommigen loopt zelfs een klein probleem echter vertraging op, terwijl voor anderen ernstige stress blijft bestaan zonder bijzondere gevolgen. Overigens werd opgemerkt dat op deze leeftijd, bij langdurig samenwonen (bijvoorbeeld in een slaapzaal, bij wedstrijden), de cyclus van de ene vrouw zich kan aanpassen aan de cyclus van een andere. Hoewel er voor dit fenomeen nog geen verklaring is.

Bovendien zijn meisjes op deze leeftijd vaak te verslaafd aan diëten, extreem gewichtsverlies zal zeker de hormonale achtergrond beïnvloeden, wat onmiddellijk een cyclusovertreding zal veroorzaken. Bovendien kunnen slechte gewoonten, verhoogde sporttraining, ongecontroleerd gebruik van anticonceptie, enz. Ook de regelmaat van de menstruatie beïnvloeden. Vaak verdwijnt de menstruatie volledig; er is nog een ander fenomeen - het uitschakelen van de voortplantingsfunctie, wanneer een vrouw geen gezonde nakomelingen kan dragen, in extreme omstandigheden.

Dit is het enge woord PMS

En wie heeft er vandaag de dag nog nooit van PMS gehoord - premenstrueel syndroom, dat vaak wordt verklaard door het persoonlijkheidskenmerk van een vrouw, een soort kleine vrouwelijke zwakte waar geen aandacht aan mag worden besteed. Bovendien worden vrouwen soms tentoongesteld in de vorm van hypochonders, wat meer aandacht vereist. Ondertussen hebben we het over een pathologische aandoening waarbij de hulp van een arts nodig is..

Abrupte stemmingswisselingen, prikkelbaarheid tot agressiviteit, tranen, hoofdpijn, zwelling, diarree, angst - hormonale veranderingen zijn de oorzaak van deze manifestaties. Bij 10-12% van de vrouwen wordt de verslechtering van het welzijn weerspiegeld in de prestaties, en met hoeveel wordt er geen rekening gehouden door statistieken, degenen die een vrije dag nemen om achter gesloten deuren te lijden?

Ondanks het feit dat deze aandoening niet volledig wordt begrepen, wordt aangenomen dat de effecten veroorzaakt door PMS verband houden met de werking van hormonen: een afname van progesteron vóór de menstruatie en een toename van prostaglandine, waarvan het effect op het lichaam ongelooflijk divers is. Maar vandaag zijn er een aantal medicijnen die de manifestaties van PMS kunnen verlichten..

En wat wacht 30-jarigen?

Tegen die tijd hebben vrouwen in de meeste ontwikkelde landen kinderen. Omwille van de zwangerschap wordt eigenlijk de reproductieve functie geboden. Na de succesvolle geboorte en voeding van het kind begint het vrouwelijke voortplantingssysteem op volle kracht te functioneren. Maar zelfs hier zijn er veel valkuilen die dit delicate evenwicht kunnen verstoren..

Op deze leeftijd streeft een vrouw naar succes, is ze vol energie, stort iemand zich halsoverkop in de zorg voor het gezin, iemand neemt een carrière volledig op. Het leven is in volle gang, in zo'n rijk ritme is het heel gemakkelijk om de problemen niet op te merken. Buikpijn of uitstralend naar andere delen van het lichaam, misselijkheid, migraine, acne - algemeen wordt aangenomen dat deze symptomen onvermijdelijk zijn bij menstruatie.

Maar als dysmenorroe bij jonge meisjes wordt verklaard door de onderontwikkeling van het voortplantingssysteem, dan duidt het bij oudere vrouwen meestal op gynaecologische pathologieën. Helaas wordt door gebrek aan tijd de verslechtering van de gezondheid gewoon genegeerd en wordt het bezoek aan de dokter voor onbepaalde tijd uitgesteld; een vrouw wendt zich tot een specialist wanneer zich een ernstige storing van het voortplantingssysteem voordoet.

Veranderingen in de aard van de cyclus

Bij degenen die de 30-35-jaargrens zijn gepasseerd, verandert de aard van de cyclus, in de regel wordt deze korter, wat gepaard gaat met een afname van de productie van progesteron door het corpus luteum. Het nadeel leidt tot een verkorting van de tweede fase. De secretie van oestrogeen neemt ook geleidelijk af, het aantal follikels neemt af, ovulatie wordt onmogelijk. Bovendien laten de overgedragen interventies hun sporen achter: abortussen (gepland of onvrijwillig), gynaecologische manipulaties. De beëindiging van de menstruatie bij 35-37 jaar oud met een normale laatste menstruatie kan duiden op het ovarieel depletiesyndroom.

Bovendien zijn er in deze geschiedenis in de regel ontstekingsprocessen, chronische ziekten, waaronder endocrien, overgewicht of ondergewicht. Een schending van de cyclus kan echter optreden tegen de achtergrond van het ontbreken van ernstige ziekten. De reden kan allemaal dezelfde stress zijn, vaak geassocieerd met professionele activiteiten of persoonlijke problemen. Vaak wordt een vertraging in de menstruatie geassocieerd met klimaatverandering.

Vrouw na 40 - wat te verwachten?

Het verkorten van de tweede fase door minder productie van hormonen door het corpus luteum na het bereiken van de leeftijd van 40 jaar leidt tot een verkorting van de duur van de cyclus, terwijl deze nog steeds regelmatig kan zijn. Een vrouw moet echter tijdens de menstruatie op verhoogde pijn en spasmen letten, omdat er op deze leeftijd een risico bestaat op het ontwikkelen van endometriose, vleesbomen, poliepen in de baarmoeder en andere gynaecologische pathologieën.

Het uitsterven van de reproductieve functie vindt geleidelijk plaats, evenals de vorming ervan. Vanwege het gebrek aan vrouwelijke hormonen treedt premenopauze op - verzwakking van de ovariële functie. Bij 2/3 van de vrouwen worden de intervallen tussen de menstruatie langer, terwijl de afscheiding schaars wordt. Geleidelijk reageren de eierstokken slechter en slechter op signalen van het zenuwstelsel, follikels kunnen niet worden gegroeid, ovulatie treedt niet op, de cyclus is vertraagd. Als de ovulatie periodiek plaatsvindt, functioneert het corpus luteum niet voldoende, wat de menstruatie beïnvloedt. Het begin van de menopauze kan worden bepaald met tests of echografie. Tegen de achtergrond van een gebrek aan hormonen ontwikkelt zich het climacterisch syndroom, waarvan de manifestaties zweten, gewichtstoename, zwelling, haarverlies, hartkloppingen, stemmingswisselingen, enz. Zijn..

Vroege menopauze

Het stoppen van de menstruatie bij 40-45 jaar wordt beschouwd als een vroege menopauze. Deze aandoening, die bij patiënten na 50 jaar voorkwam, is nu aanzienlijk "jonger". Tegelijkertijd zijn de manifestaties die een vrouw ervaart veel zwaarder en langer. De reden voor het begin van de vroege menopauze is echter niet veel voorkomende pathologieën of de gevolgen van complexe behandeling: operaties met het verwijderen van ovariumweefsel, chemotherapie, enz..

En wat kun je vrouwen adviseren ongeacht hun leeftijd?

Stop met afvallen op welke manier dan ook, rigide diëten met de eliminatie van vetten zullen leiden tot een verstoring van de cyclus. Onthoud: 15% van het oestrogeen wordt gevormd in het onderhuidse vetweefsel en de afwezigheid van bepaalde voedingsmiddelen in het dieet zal leiden tot een gebrek aan geslachtshormonen die de cyclus reguleren, omdat een complex van voedingsstoffen nodig is voor hun productie.
Bepaalde medicijnen kunnen leiden tot een verstoring van de cyclus, waaronder enkele antidepressiva, dieetpillen, hormonen, enz. Daarom is het beter om een arts te raadplegen voordat u medicatie inneemt.
Neutraliseer de effecten van stress - een van de belangrijkste boosdoeners bij veel aandoeningen, waaronder de cyclus. Slaap minimaal 7 uur, pauzes van het werk, fysieke activiteit, wandelingen in de frisse lucht - in geval van storingen kunnen deze eenvoudige methoden de toestand corrigeren.

Het leven is mooi in al zijn periodes! Als er op 20-jarige leeftijd hormonen spelen, zijn er veel gebeurtenissen in het verschiet, waaronder verwacht moederschap, dan zijn er op 35-jarige leeftijd niet minder redenen voor optimisme, omdat je een favoriete baan hebt, kinderen, beproefde vrienden. En zelfs als je menstruatie in het verleden is, is er geen reden tot wanhoop. Achter de angst voor een ongeplande zwangerschap, PMS, het risico op soa's, etc. Onthoud dat de kwaliteit van leven op elk moment alleen van jou afhangt.!

Oksana Matiash, huisarts

Menstruatiecyclus: wat is het, duur, snelheid, mislukkingen, onregelmatigheden

De natuur heeft vrouwen veel mysteries en wonderen geschonken. Wat is de menstruatiecyclus, zou iedereen moeten weten, want dankzij hem kun je de dagen voor de eisprong berekenen en veilig zwanger worden, of, omgekeerd, jezelf beschermen tegen ongewenste zwangerschap.

Wat is de menstruatiecyclus?

Dus op de vraag wat een menstruatiecyclus is, is het antwoord eenvoudig. Dit is een ritmisch fysiologisch proces waarbij een vrouw wordt voorbereid op zwangerschap. Om in detail uit te leggen wat een menstruatiecyclus is, kunnen we zeggen dat het een bepaalde periode is die begint vanaf de eerste dag van de menstruatie en eindigt op de laatste dag tot de volgende menstruatie. Dat wil zeggen, het begin van de menstruatiecyclus is de eerste dag van de menstruatie..

De cyclus wordt maandelijks herhaald voor alle vrouwen, behalve tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Bij de geboorte van een meisje zijn er al ongeveer 1,5 miljoen eieren in haar eierstokken in de baarmoeder gelegd. Na de puberteit neemt hun aantal af tot 350-450 duizend stuks. Na het begin van de eerste menstruatie, eenmaal per maand, verlaat één ei de follikel en bereidt zich voor op bevruchting, als dit niet gebeurt, begint de menstruatie.

Lengte van de menstruatiecyclus

De eerste menstruatie begint bij meisjes van 11-14 jaar. Op dit moment - kan de cyclus van verschillende duur zijn, onregelmatig. Dit komt door de onvolledige hormonale weerstand van het meisje. Het kan zelfs enkele jaren duren voordat de menstruatiecyclus is gestabiliseerd..

Veel vrouwen vragen zich af: hoeveel dagen duurt de normale menstruatiecyclus? De duur van de maandelijkse cyclus voor elke vrouw is individueel, maar deze moet binnen het normale bereik liggen - van 21 tot 35 dagen. Het komt voor dat de duur van de menstruatiecyclus bij vrouwen 2-3 cijfers afwijkt van deze cijfers, maar dit wordt ook als de norm beschouwd.

Interessant! De meest ideale dagelijkse cyclus voor vrouwen is 28 dagen. Dit is hoe lang de menstruatiecyclus moet duren. Maar een klein verschil met dit cijfer betekent helemaal niet pathologie..

Normale parameters van de menstruatiecyclus

Om de vraag te beantwoorden welke menstruatiecyclus als normaal wordt beschouwd, moet u weten hoeveel een normale menstruatiecyclus is..

De menstruatie duurt normaal van 3 tot 7 dagen. Gemiddeld duurt een periode van ongeveer 5 dagen.

Tijdens deze dagen verliest een vrouw, als ze een normale menstruatiecyclus heeft, gemiddeld niet meer dan 60 ml bloed - 40-50 ml.

De norm voor de duur van de menstruatiecyclus is van 21 tot 35 dagen.

Fasen van de menstruatiecyclus

In totaal zijn er 2 fasen van de cyclus, waartussen de eisprong plaatsvindt.

Eerste fase

Wat is de eerste fase van de menstruatiecyclus? Het begin van de menstruatiecyclus begint met de folliculaire fase. De eerste fase van de menstruatiecyclus begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt voordat de eisprong begint. Dat wil zeggen, het duurt ongeveer 14 dagen. Het belangrijkste proces in deze fase is de rijping van de follikels, die plaatsvindt onder invloed van het follikelstimulerend hormoon.

Follikels zijn kleine gaatjes die een onrijp ei bevatten. Op de eerste dag van de menstruatie is het niveau van rijping van de follikels minimaal, evenals een laag niveau van oestrogeen (vrouwelijke hormonen). Naarmate de dagen verstrijken, stijgen deze tarieven..

Dus op de 13e en 14e dag van de cycli - het ei is klaar om de follikel te verlaten en oestrogenen creëren gunstige omstandigheden voor bevruchting. Ze - verhogen de afscheiding van baarmoederhalsslijm, waardoor het sperma gemakkelijker kan bewegen, en reguleren op dit moment ook een goede bloedstroom met voedingsstoffen naar de baarmoederwand, zodat het bevruchte ei in geval van zwangerschap niets nodig heeft.

Ovulatie

Op dit moment bereikt de concentratie oestrogeen zijn maximum. Hierbij begint het niveau van luteïniserend hormoon te stijgen. Onder zijn werking scheurt de follikel en komt het ei vrij in de eileiders. Op de vraag hoe de dag van de eisprong moet worden geteld, is het antwoord vrij eenvoudig - deze dag is precies de helft van de cycli. Bijvoorbeeld, bij een vrouw met een cyclus van 24 dagen, zal de ovulatie binnen ongeveer 12-13 dagen plaatsvinden, voor de vrouw die de 27e dag van de menstruatiecyclus heeft - de afgifte van het ei binnen 13-14 dagen.

Ovulatie is niet noodzakelijk ritmisch, het kan voorkomen met een verschil van 2-4 dagen. Veel vrouwen voelen het vrijkomen van een ei in de vorm van pijn in een van de eierstokken of onderrug..

Ook in deze fase, bij vrouwen, neemt het seksuele verlangen enorm toe, wordt de afscheiding overvloediger, slijmeriger, stijgt de basale temperatuur en wordt de huid schoner (vanwege het maximale gehalte aan oestrogeen).

Tweede fase

De tweede fase heet luteal. Nadat het ei de follikel heeft verlaten en door de eileiders is gegaan, gaat het naar de baarmoeder. De levenscyclus is 24 uur en de spermacyclus is 3-5 dagen. Daarom worden 3-4 dagen vóór de eisprong en de dag van het loslaten van eieren als vruchtbaar beschouwd, dat wil zeggen dagen waarop de kans op zwangerschap zeer groot is.

De lege follikel begint progesteron te produceren en er wordt een corpus luteum gevormd. Progesteron helpt de bekleding van de baarmoeder voor te bereiden op de bevestiging van een bevrucht ei. De maximale hoeveelheid progesteron hoopt zich 6-8 dagen na de eisprong op. Samen met dit hormoon worden ook de oestrogeenspiegels verhoogd. Dientengevolge, bij vrouwen in de tweede fase, symptomen zoals:

tranen;
zwelling van de borstklieren;
prikkelbaarheid;
zwelling;
verhoogde eetlust;
hoofdpijn;
opgeblazen gevoel (winderigheid).

Als het ei niet wordt bevrucht, wordt de concentratie progesteron en oestrogeen aanzienlijk verlaagd. Hierdoor begint het proces van endometriale afstoting. Zo begint de menstruatie.

Menstruatie bestaat ook uit verschillende fasen:

De eerste is desquamatie. Op dit moment wordt de slijmlaag van de baarmoeder direct afgestoten. Hoe lang deze fase duurt - zoveel ongemakkelijke sensaties die de vrouw zal ervaren.
De tweede is regeneratie. In dit stadium vindt genezing en herstel van het epitheel plaats. De regeneratiefase begint met cycli van 4-5 dagen.

Redenen om de menstruatiecyclus te verstoren

Menstruele onregelmatigheden of het ontbreken van menstruatie kunnen verschillende afwijkingen aangeven:

spanning. Emotionele uitbarstingen hebben een grote invloed op de maandelijkse cyclus bij vrouwen. Dit komt door een disbalans in het hormoon dat optreedt bij sterke ervaringen. Het zal je dan ook niet verbazen als je menstruatie na zware stress wat vroeger of met vertraging komt;
verandering van klimatologische omstandigheden. Heel vaak kan de menstruatiecyclus worden verstoord in verband met een reis naar een plek waar het klimaat anders is dan het gewone. Of dit kan met een scherpe opwarming of cold snap;
veranderingen in levensstijl. De vertraging in de menstruatie kan zelfs worden beïnvloed door veranderingen als: - veranderingen in dieet, gebrek aan slaap, sporten, een scherp gebrek aan seks of, omgekeerd, het uiterlijk;
lichaamsgewicht. De duur van de menstruatiecyclus kan ook afhangen van een scherp gewichtsverlies of gewichtstoename;
ziektes uit het verleden. We hebben het over ziekten als waterpokken bij volwassenen, influenza, rubella. Na deze infecties kunnen de follikels vertraagd rijpen. Het is de moeite waard om te overwegen dat een vertraging in de menstruatie mogelijk is, zelfs na een acute respiratoire virale infectie;
hormonale stoornissen. Als een vrouw stoornissen heeft in het werk van het endocriene systeem, heeft ze mogelijk een verschuiving in de menstruatiecyclus. Meestal wordt dit waargenomen bij de pathologie van de schildklier, eierstokken en bijnieren;
anticonceptiva. Bij een verkeerde keuze van anticonceptiva kan er ook een vertraging in de menstruatie optreden. Dit komt door het feit dat de kern van alle medicijnen een herstructurering van de hormonale achtergrond is, die de duur van de menstruatiecyclus beïnvloedt. Daarom moeten anticonceptiva zorgvuldig worden geselecteerd, en altijd met de hulp van een arts;
abortus. Abortus is een zware belasting voor het hele lichaam. Het kost tijd om het hormonale systeem te herstellen, dus er kunnen tamelijk lange menstruaties worden verwacht;
zwangerschap. Een van de belangrijkste 'symptomen' van zwangerschap is het ontbreken van menstruatie. Om dit te bevestigen, kunt u een test doen of u kunt een analyse voor hCG doorgeven. Humaan choriongonadotrofine verschijnt al 5-8 dagen na bevruchting van het ei. Dit is de meest betrouwbare test om zwangerschap te bevestigen..

Soorten menstruele onregelmatigheden

U kunt menstruele onregelmatigheden onderscheiden naar duur. Om dit te doen, moet u weten welke menstruatiecyclus als normaal wordt beschouwd. Er zijn dus dergelijke soorten schendingen:

Polymenorroe. Onder deze term wordt uitgegaan van een korte cyclus, dat wil zeggen als een vrouw 21 dagen of minder van haar cyclus heeft. Als een vrouw 22 dagen van haar cyclus heeft, wordt dit als normaal beschouwd. Bij polymenorroe is het mogelijk dat ovulatie niet optreedt. Het is gevaarlijk vanwege de moeilijkheid om zwanger te raken..
Oligomenorroe. Als een vrouw oligomenorroe heeft, kan de menstruatie een verschil van 40-90 dagen hebben. Dat wil zeggen, de situatie waarin de menstruatiecyclus 40 dagen is, kan als een afwijking worden beschouwd. Een van de manifestaties is de constante onregelmatigheid van de menstruatie, evenals schaarse en overvloedige bloedafvoer..
Amenorroe. Deze diagnose wordt bevestigd als de menstruatie van een vrouw meer dan 6 maanden wordt uitgesteld. Amenorroe kan primair en secundair zijn. Primair - wanneer bij meisjes ouder dan 18 jaar de menstruatie helemaal niet begon. Secundair - wanneer de menstruatie abrupt stopt, maar daarvoor had de vrouw een normale menstruatiecyclus.
Dysmenorroe. De term betekent onregelmatige menstruatie, dat wil zeggen constante verschuivingen in de menstruatiecyclus. Als een vrouw bijvoorbeeld een cyclus van 27 dagen heeft en haar menstruatie 21 dagen duurt, wordt dit beschouwd als dysmenorroe. Of andersom, wanneer de cyclus uit 30 dagen bestaat en de menstruatie begon op de 24e dag van de cyclus - wordt het ook als een pathologie beschouwd.

U kunt menstruele onregelmatigheden onderscheiden op basis van de aard van de bloeding:

Weinig afscheiding (hypomenorroe). In dit geval wordt alleen spotspot waargenomen, met een cyclusduur van 3-4 dagen. Meestal gaan ze voor een vrouw normaal over met een absoluut uitgesproken premenstrueel syndroom (zonder een gevoel van zwakte, pijn in de onderbuik en onderrug).
Overvloedige ontlading. Afvoer van meer dan 250 ml per cyclus wordt als overvloedig beschouwd. De duur van de menstruatie bij dergelijke vrouwen is 6-7 dagen, met de aanwezigheid van een uitgesproken premenstrueel syndroom.
Intermenstruele afscheiding. Als er na de menstruatie spotting optreedt, is dit een reden om naar een arts te gaan, omdat dit op een ernstige pathologie kan duiden. Tijdens het vrijkomen van het ei (midden in de cycli) kunnen er enkele druppels bloed vrijkomen als gevolg van schade aan het baarmoederslijmvlies. Maar verwar de menstruatiebloeding niet met een kleine hoeveelheid bloed tijdens de ovulatie. Opgemerkt moet worden dat tijdens een dergelijke ontlading de duur van de menstruatiecyclus niet mag veranderen..

Met welke arts u contact moet opnemen?

Als er verschuivingen zijn in de menstruatiecyclus, moet een vrouw een gynaecoloog raadplegen. Na onderzoek op de gynaecologische stoel kan de arts een pathologie vermoeden die gepaard gaat met een vertraging in de menstruatie. Maar om de diagnose te verduidelijken en te bevestigen, heeft een vrouw nodig:

een algemene bloedtest afnemen;
een uitstrijkje passeren voor microscopisch onderzoek;
maak een echo van de geslachtsorganen.

Indien nodig moet u mogelijk CT-, MRI-onderzoeken ondergaan. Als de reden die de vertraging veroorzaakte, verband houdt met schade aan andere organen, moet u ook een arts van een andere specialisatie raadplegen..

Behandeling van menstruele onregelmatigheden

Behandeling van onregelmatige menstruatie kan verschillen - afhankelijk van de oorzaak van de pathologie. Als een vrouw geen normale menstruatiecyclus heeft, wordt het probleem behandeld met conservatieve, chirurgische, folk- en gemengde methoden..

Conservatieve behandeling

Medicijnen worden geselecteerd op basis van de reden waarom menstruele onregelmatigheden worden veroorzaakt.

bij onregelmatige menstruatie krijgen vrouwen orale anticonceptiva voorgeschreven. Het nadeel van het gebruik van deze fondsen is dat er vrij vaak situaties zijn met individuele intolerantie voor anticonceptiva, evenals met een tijdelijk effect (wanneer een vrouw stopt met het nemen van medicijnen, gaat de cyclus weer verloren);
hormonen. Als de afwezigheid van menstruatie gepaard gaat met hormonale onevenwichtigheden, kan de arts synthetische hormoonanalogen voorschrijven. Na een kuur met hen is de maandelijkse cyclus bij vrouwen volledig genormaliseerd;
hemostatische medicijnen. Dergelijke fondsen worden voorgeschreven aan vrouwen met overvloedig bloedverlies. Het is de moeite waard eraan te denken dat het onmogelijk is om dergelijke medicijnen spontaan te drinken, omdat ze complicaties veroorzaken in de vorm van trombose..

Chirurgie

Een operatie kan nodig zijn voor vrouwen met cysten, ovariumtumoren. Ook is chirurgische resolutie vereist wanneer bloedstolsels zich ophopen in de baarmoederholte..

Meestal worden alle bovenstaande operaties uitgevoerd onder algemene anesthesie. Hoe lang de chirurgische ingreep duurt, hangt af van de pathologie.

Belangrijk! Na de operatie heeft de vrouw ook een conservatieve behandeling nodig. Zonder medicijnen te nemen, kan het werkeffect niet worden bereikt, de normale menstruatiecyclus keert mogelijk niet terug.

Traditionele behandelmethoden

Behandeling met folkmethoden moet noodzakelijkerwijs worden besproken met een arts..

Remedie tegen pijnlijke menstruatie

Als een vrouw een normale menstruatiecyclus heeft, maar van pijn verschilt, kan een remedie worden voorbereid om de pijn op deze dagen te verminderen. Er moet een afkooksel van paardenstaart worden bereid. Hiervoor zijn de bladeren van de plant nodig, die met kokend water moeten worden gegoten en vervolgens 3-4 uur moeten trekken. Je moet elke 3 uur een afkooksel van 1 eetlepel drinken.

De remedie werkt vooral goed op de eerste dag van de menstruatie - de meest pijnlijke van alle cycli.

Remedie voor het ontbreken van menstruatie

Met amenorroe kunt u een afkooksel van uienvellen bereiden. Om dit te doen, giet je de schil van 1 kg ui in 1,5 liter water. Het moet worden gekookt totdat het water donkerrood wordt. Nadat het voorbereide mengsel is afgekoeld, kan het driemaal per dag een half glas worden ingenomen..

Remedie voor menstruele onregelmatigheden

Als een vrouw de cyclus heeft geschonden en de menstruatie onregelmatig is, kunt u een afkooksel van peterseliezaad bereiden. Om dit te doen, giet je de geplette zaden (3 tl) met een glas kokend water. Daarna moet de bouillon worden gekoeld en gefilterd. Je moet het 3-4 keer per dag 1 eetlepel innemen. Om de normale cycli te herstellen, duurt de behandeling 1 maand.

Als de maandelijkse cyclus bij vrouwen om welke reden dan ook wordt verstoord, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen, omdat zelfmedicatie tot meerdere complicaties kan leiden.