Effectieve manieren om ongemak en pijn tijdens de menstruatie te elimineren

Pakkingen

Als menstruatie pijnlijk is, zullen verschillende bewezen remedies u helpen de aandoening te verlichten: medicijnen, volksrecepten, lichamelijke opvoeding en nog veel meer. Lees er meer over in ons artikel - verder.

Moet ik een dokter zien??

Omdat pijn normaal is tijdens kritieke dagen, is het niet nodig om naar een arts te gaan. Soms ervaren vrouwen echter pijn die zeer ernstig is. Dit is het belangrijkste symptoom van AMK (abnormale baarmoederbloeding).

Elke vrouw kan zelfstandig de tekenen van AMK bepalen en als er tenminste één is opgemerkt, moet u een arts raadplegen:

Looptijd. Als kritieke dagen meer dan zeven dagen zijn. Soms komen de tekenen van AMK tot uiting in de menstruatie, waarvan de duur langer is dan 14 dagen. Maar zelfs als het zeven dagen bereikt, is het beter om het bezoek aan de dokter niet uit te stellen..
Kritieke dagen beïnvloeden het leven. Als de symptomen van menstruatie ongemak veroorzaken in het dagelijks leven. Misselijkheid, pijn en krampen in de buik, duizeligheid laten een vrouw niet toe haar dagelijkse bezigheden uit te voeren en ze moet alle kritieke dagen in bed doorbrengen.
De intensiteit van de ontlading. Dit symptoom is ook een teken van AMK. Als een vrouw haar producten voor persoonlijke hygiëne elk uur of zelfs vaker moet vervangen, moet haar arts worden geraadpleegd. Een sterke afscheiding kan immers bloedarmoede en een aantal andere ziekten veroorzaken..
Overvloedige ontlading. Overvloedige afscheiding (stolsels), waarvan de diameter 4 cm bedraagt, kan ook een teken van AMK zijn.Als een vrouw een soortgelijk symptoom vindt, heeft ze de hulp van een specialist nodig, omdat overvloedige afscheiding de gezondheid kan schaden.

Geneesmiddelen

Om pijnlijke gevoelens tijdens kritieke dagen kwijt te raken, kun je je toevlucht nemen tot het nemen van medicijnen.

Kalmerende middelen

Tijdens de menstruatie kan een vrouw naast pijn prikkelbaarheid en nervositeit ervaren. Ze vergroten de pijn, dus u moet uw toevlucht nemen tot kalmerende medicijnen..

De volgende preparaten zijn geschikt en bevatten verzachtende kruideningrediënten: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens-druppels, Dismenorm, Valeriaan, Relanium.

Om pijn en prikkelbaarheid te verlichten, kan een vrouw ook vitamine B6 of magnesium B6 drinken voordat de menstruatie begint. Deze fondsen verbeteren de algemene toestand van een vrouw tijdens kritieke dagen..

Pijnstillers

U kunt een pijnstiller nemen om pijn te verlichten. Geneesmiddelen van dit type helpen de pijn in korte tijd te verlichten. Ze voorkomen ook ongemak in de onderbuik vóór het begin van de menstruatie en verlichten ontstekingen in de spieren..

Analgetica omvatten Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin en anderen.

Bij het nemen van pijnstillers moet de dosis strikt in acht worden genomen: 1 tablet eenmaal per dag.

Hormonale anticonceptiva

Er zijn momenten waarop pijn tijdens de menstruatie wordt veroorzaakt door hormonale verstoring, dus een vrouw krijgt hormonale medicijnen voorgeschreven. Ze zijn niet alleen in staat pijn te elimineren, maar ook het volume van secreties te verminderen en hormonale niveaus te verbeteren..

Dergelijke fondsen omvatten Yarina en Diane-35, evenals hun analogen - Mikrolut, Triziston, Ovidon.

NSAID's (niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen) tijdens de menstruatie elimineren het pijnsyndroom volledig. NSAID's hebben ook antipyretische en ontstekingsremmende effecten..

Om pijn te voorkomen, is het voor een vrouw beter om een paar dagen voor het begin van de bloeding NSAID's in te nemen..

De volgende groepen niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden gebruikt om pijn te elimineren:

Pyrazolonen. Deze omvatten Metamizol-natrium.
Indoleazijnzuurderivaten. Dit omvat het medicijn Indomethacin.
Fenylazijnzuurderivaten. Betekent: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen en Ketorolac.
Oxycams. Dit omvat Piroxicam en Meloxicam.
Afgeleiden van sulfonamiden. Dit is het medicijn Nimesulide.

Krampstillers

Deze groep medicijnen bevat medicijnen die spasmen verlichten en gladde spieren helpen ontspannen. Daarom zijn antispasmodica voor menstruatiepijn een effectief middel..

Als de pijn sterk en langdurig is, kunnen geneesmiddelen van deze groep samen met NSAID's worden ingenomen - op deze manier zal de pijn sneller voorbijgaan.

De meest bekende en effectieve antispasmodica zijn de volgende medicijnen: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Folkmedicijnen

In de strijd tegen menstruatiepijn kan een vrouw worden geholpen door folkremedies en methoden:

Tijdens de menstruatie moet u stoppen met roken. Deze slechte gewoonte heeft een extreem negatief effect op de gezondheid van vrouwen en verhoogt de pijn op kritieke dagen..
Om pijn te elimineren, moet een vrouw ontspannen en kalmeren. Het is tijdens je menstruatie noodzakelijk om te leren omgaan met stress zonder medicatie. Zo kan pijn na verloop van tijd voor altijd worden gestopt..
Koude veroorzaakt krampen en pijn tijdens de menstruatie. Een vrouw moet lange wandelingen op zowel een ijzige als een regenachtige dag vermijden..
Soms is het voldoende om de kamer te ventileren of in de frisse lucht te lopen om de pijn en duizeligheid weg te nemen.
Een vrouw moet haar dagelijkse routine tijdens de menstruatie normaliseren. U moet voldoende slapen - minimaal 8 uur per dag. Probeer jezelf niet te overladen met werk, neem regelmatig rustpauzes.
Essentiële oliën vóór de menstruatie en in de begintijd zullen de pijn helpen verlichten. Ze moeten in de huid van de onderbuik worden gewreven. Een mengsel van oliën van sint-janskruid, duizendblad, marjolein en salie is effectief.
Je favoriete activiteiten helpen pijn te verlichten. Een vrouw tijdens de menstruatie moet worden afgeleid en gewoon een interessant boek lezen, een tv-serie of een film kijken, een ongebruikelijk gerecht koken..
De pijn zal verdwijnen als je op het bed of de vloer in de "foetus" positie ligt en je benen naar je borst trekt.

Krachtige functies

Om de menstruatiepijn te verminderen, moet een vrouw haar dieet aanpassen. Tijdens kritieke dagen moet u eieren, vlees, melk en voedingsmiddelen met een hoog cafeïnegehalte van het menu verwijderen: koffie, groene thee.

Verhoog uw inname van fruit, vooral bananen en groenten. Je moet echter peulvruchten en kool vermijden - ze dragen bij aan overmatige gasvorming.

Stop helemaal met het drinken van alcoholische dranken. Gemberthee moet tijdens kritieke dagen in het dieet worden geïntroduceerd..

Oefening en yoga

Ondanks het feit dat een vrouw tijdens de menstruatie fysieke activiteit moet verminderen, helpen lichte en correct geselecteerde oefeningen en yoga perfect om pijn te verlichten en de conditie te normaliseren:

Ga op de grond liggen, armen langs de romp, benen gebogen op de knieën. Til het bekken langzaam van de vloer. Houd een paar seconden vast. Herhaal vijf keer. Neem een pauze en doe de tweede set.
Oefening "kat". Ga op handen en voeten. Buig tijdens het inademen uw rug, terwijl u uitademt, buig zo laag mogelijk. Herhaal vijf tot zeven keer.
Ga met je buik op de grond liggen. Breng het bovenlichaam zo hoog mogelijk op de ellebogen. Neem de startpositie. Voltooi vijf sets.

Ademhalingsgymnastiek helpt ook om pijn te verlichten, helpt stress te verlichten:

Ga op de grond zitten, haal diep adem. Houd je adem twee seconden in. Adem schokkerig uit door je mond.
Ga op je rug op de grond liggen, buig je benen op de knieën. Leg een plat voorwerp, zoals een boek, op je buik. Til een voorwerp op met je buik en adem met tussenpozen in en uit.
Op je rug liggen, haal diep adem. Adem langzaam uit en maak je geest leeg van negatieve gedachten.

Massage

Tijdens de menstruatie helpt massage om pijn te verlichten. Het is noodzakelijk om het gebied op de buik waar de pijn wordt uitgesproken gedurende enkele minuten te masseren. Je kunt ook het volgende doen:

Je moet twee tennisballen nemen, op je rug liggen, voorwerpen onder je onderrug plaatsen en ze een paar minuten rollen.
Er is een punt tussen de enkel en de knie, waarop je een paar minuten drukt om de pijn te elimineren. Ren op beide benen.

Thermische behandelingen

Tijdens de menstruatie kan een vrouw haar toevlucht nemen tot thermische procedures om pijn te verlichten. Het is mogelijk om pijn te verlichten door een warm verwarmingskussen op de maag aan te brengen. Houd niet langer dan 20 seconden vast. Neem dan een minuut pauze en herhaal de procedure..

Menstruatiepijn verdwijnt met een warm, maar nooit heet, bad. Je kunt zeezout of etherische oliën aan het water toevoegen. De procedure mag niet langer dan 20 minuten worden uitgevoerd..

Een vrouw moet onthouden dat warmte het bloed vaak verdunt, wat sterke ontlading kan veroorzaken. Wees uiterst voorzichtig met thermische behandelingen.

Kruideninfusies en afkooksels

Traditionele geneeskunde biedt een breed scala aan remedies om pijn en krampen tijdens kritieke dagen te verlichten. Kruideninfusies helpen pijn te verlichten zonder het lichaam van de vrouw te schaden en zonder bijwerkingen te veroorzaken.

De meest effectieve kruiden zijn als volgt:

Melissa. Dit kruid helpt pijn te verlichten en de cyclus te normaliseren. Citroenmelisse elimineert ook prikkelbaarheid en stress. Je kunt het kruid twee of drie keer per dag als thee nemen..
Framboos. De bladeren van deze bes hebben waardevolle eigenschappen en helpen hoofdpijn en koorts te verlichten. De bouillon heeft 250 ml gekookt water en 3 theelepels frambozenblaadjes nodig. Drink de hele dag in kleine porties.
Oregano. Dit kruid helpt pijn en pijn in het hele lichaam te verlichten en verlicht diarree, die ook kan worden veroorzaakt door menstruatie. Voor de bouillon heb je 1 eetlepel oregano en kokend water nodig - 250 ml. Het is noodzakelijk om de infusie gedurende 15 minuten te zetten. Overdag moet je een glas oregano-afkooksel drinken en dit in drie doses verdelen.
Elecampane root. Het verlicht pijn en egaliseert hormonen. Neem 1 theelepel wortel en 250 ml kokend water om de infusie voor te bereiden. Giet de wortel erbij en laat het een uur trekken. Drink driemaal daags 1 eetlepel.
Sint-janskruid, calendula en tinctuur van moederskruid elimineren ongemak in de onderbuik. Ze hebben ook een kalmerend effect. Voor de bouillon heb je 1 eetlepel sint-janskruid en 1 eetlepel calendula nodig. Ze moeten worden gevuld met kokend water - 500 ml. Voeg 2 eetlepels moederskruid toe als de infusie is afgekoeld. Neem de bouillon een paar dagen voordat je menstruatie begint. Voor het beste effect moet je deze remedie 5 dagen drinken..
Bouillon van vogel hooglander en stengel van waterpaddestoel. Het helpt bij zware ontlading. Voor de infusie heb je 2 delen van de bergbeklimmer en 1 deel van de paddenstoel nodig. Giet alle ingrediënten met 800 ml water, breng aan de kook en laat 2 minuten koken. Een dag moet je elke drie uur een glas drinken.
Eik, sint-janskruid en kamille. Een afkooksel van deze geneeskrachtige kruiden vermindert pijn en vermindert afscheiding. Je hebt 1 eetlepel van elk ingrediënt en 500 ml kokend water nodig. De bouillon wordt twee uur geïnfuseerd, waarna tweemaal daags een half glas wordt ingenomen - een half uur voor de maaltijd of een uur na het eten.

Algemene handige tips

Om de menstruatie pijnloos te laten verlopen en de algemene gezondheidstoestand niet te schaden, moet een vrouw zoveel mogelijk aandacht aan zichzelf besteden. Verdraag geen pijn, krampen en een slecht humeur..

Het is noodzakelijk om medicijnen ruim van tevoren in te nemen om pijn en stress te verlichten. Door het dieet lichtjes te veranderen, zal een vrouw niet alleen pijn kunnen elimineren, maar ook zichzelf kunnen opvrolijken. Je moet je echter niet beperken tot eten, omdat dit een nadelig effect heeft op de emotionele kant. Als je bijvoorbeeld één chocolade wilt eten, hoef je jezelf dat niet te verbieden. Nou, als eten over het algemeen walgelijk is, moet je jezelf beperken tot fruit en yoghurt. Het belangrijkste is niet te verhongeren.

Hygiëneproducten moeten minstens om de vier uur worden vervangen. Draag licht ondergoed, gebruik niet-allergene vochtige doekjes na elk toilet.

Wat je niet moet doen?

Tijdens de menstruatie wordt een vrouw niet aangeraden om zware sporten te beoefenen. Bij intensief sporten neemt de bloedcirculatie toe, wat resulteert in pijnlijke gevoelens en zware afscheiding. En ook in het lichaam neemt de hemoglobine af en beginnen duizeligheid, slaperigheid, pijn in het bekken en de onderbuik. Het is ook verboden om gewichten op te heffen..

Een vrouw moet tijdens kritieke dagen alle chirurgische en cosmetische ingrepen weigeren. Zelfs naar de tandarts gaan kan vervelende gevolgen hebben voor het lichaam..

Onder het verbod slagen voor examens en analyses. Resultaten zijn mogelijk niet correct. Dieet en vasten zijn ten strengste verboden. Het is noodzakelijk om een correct en uitgebalanceerd dieet te volgen met veel vitamines en mineralen.

Pijn verlichten tijdens de menstruatie (videotips)?

In deze video vindt u verschillende handige methoden waarmee u ongemak en pijn tijdens de menstruatie kunt elimineren en ook kunt leren wat u niet moet doen:

Er zijn veel manieren om thuis menstruatiepijn kwijt te raken. Elke vrouw kan de beste remedie voor zichzelf kiezen. Je kunt pijn elimineren met zowel medicijnen als kruiden. Er zijn een aantal veilige oefeningen voor yogaliefhebbers. Maar het belangrijkste is om de juiste dagelijkse routine en persoonlijke hygiëne in acht te nemen..

Waarom doet de onderbuik pijn tijdens de menstruatie?

Ongeveer 70% van de vrouwen ervaart pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie, variërend van puberteit tot menopauze. Pijnsyndroom tijdens de menstruatie kan zich manifesteren vóór het begin van de menstruatie en na het einde ervan, in verschillende mate van ernst. In de klinische gynaecologie wordt niet te ernstige buikpijn tijdens de menstruatie bij nulliparae als normaal beschouwd. Dit komt door anatomische en fysiologische factoren. Als een meisje voor en in de eerste dagen van haar menstruatie wat ongemak en pijn van lage intensiteit ervaart, is dit symptoom geen reden tot bezorgdheid..

Als pijn tijdens de menstruatie erg intens is, extreem acuut wordt en gepaard gaat met bijkomende pathologische symptomen, is dit een ernstige reden om contact op te nemen met een gynaecoloog en een onderzoek uit te voeren. Het komt vaak voor dat pijn tijdens de menstruatie wordt gecombineerd met zwakte, indigestie (diarree, braken) en duizeligheid. Dit wijst op de aanwezigheid van storingen in het werk van het endocriene, reproductieve of zenuwstelsel, problemen met bloedvaten. Als u de exacte reden ontdekt waarom de maag pijn doet tijdens de menstruatie, kunt u de behandelingstactiek kiezen en de vrouw zich beter voelen tijdens de menstruatie.

Pijn in de onderbuik kan, afhankelijk van de intensiteit, een normaal fysiologisch proces zijn of ernstige problemen signaleren: hormonale stoornissen, aangeboren afwijkingen, inflammatoire pathologieën, tumoren.

Klinische symptomen van pijnlijke menstruatie

In de geneeskunde wordt pijn in de onderbuik aan het begin of na de menstruatie algodismenorroe genoemd. Dit syndroom wordt gekenmerkt door pijn die gelokaliseerd is in het onderste bekken en aan de zijkanten in het ovariumgebied. Het pijnsyndroom kan een pijnlijk of krampachtig karakter hebben. Volgens medische statistieken hebben vrouwen die tijdens de menstruatie buikpijn hebben ook last van andere aandoeningen:

darmaandoening (diarree) - 79%;
indigestie (braken) - 80%;
hoofdpijn - 13%;
duizeligheid - 24%;
bewustzijnsverlies - 15%.

In de meeste gevallen hebben vrouwen lagere buikpijn vóór de menstruatie, 12-16 uur voor het begin van de menstruatie. Meestal doet de maag tijdens de menstruatie op de eerste dag veel pijn en met 2-3 dagen neemt de intensiteit van de pijn en de nevenverschijnselen af of verdwijnen ze volledig. Pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie kan van een andere aard zijn: stikken, pijn, spiertrekkingen, krampachtig.

Naast het verschil in hoe de onderbuik pijn doet tijdens de menstruatie, verschilt het pijnsyndroom in duur en impact. Bij veel vrouwen straalt pijn uit naar de onderrug, het rectum, de lies en de blaas. Pijnsyndroom tijdens de menstruatie wordt vaak de oorzaak van emotionele stoornissen en depressieve aandoeningen.

In de klinische praktijk onderscheidt pijnlijke menstruatie zich door de mate van intensiteit:

Een lichte mate van algodismenorroe wordt gekenmerkt door een korte duur, matiging. Met zo'n mate van pijn verliest een vrouw haar arbeidsvermogen niet, dit heeft geen invloed op haar psycho-emotionele toestand en kan gemakkelijk worden verwijderd met lichte pijnstillers. Bij de meeste vrouwen verdwijnt een lichte mate van algodismenorroe vanzelf na de bevalling, wanneer baarmoedercontracties minder opvallen. Ondanks de minimale klinische symptomen en een milde mate, is het nog steeds nodig om de oorzaken van het pijnsyndroom te achterhalen.
De gemiddelde mate van algodismenorroe - pijnsyndroom wordt aangevuld door algemene zwakte, koude rillingen, verstoord urineren, misselijkheid, opgeblazen gevoel, koude rillingen. Met een matige mate is het al moeilijk om pijnstillers te missen. Bovendien gaat pijn vaak gepaard met stoornissen in de emotionele toestand - prikkelbaarheid, verhoogde gevoeligheid voor geuren en geluiden. De prestaties van een vrouw worden aanzienlijk verminderd. Het gevaar van een matige mate van algodismenorroe is dat pijn kan toenemen en zich kan ontwikkelen.
Ernstige algodismenorroe - gekenmerkt door hevige, intense pijn in de onderbuik met een terugkeer naar de onderrug en lies. Pijnsyndroom gaat vaak gepaard met koorts, zwakte, koorts, hartkloppingen, pijn op de borst en indigestie. In deze toestand kan een vrouw niet normaal werken en lijdt ze vaak aan depressieve stoornissen. De oorzaak van ernstige algodismenorroe zijn meestal infectieuze en inflammatoire processen in het bekkengebied of aangeboren pathologieën van het voortplantingssysteem.

Waarom doet de maag pijn tijdens de menstruatie?

Algodismenorroe is onderverdeeld in twee typen: primair en secundair.

Primaire algomenorroe

Het primaire type is pijnlijke menstruatie bij meisjes, beginnend bij de puberteit en binnen 3-4 jaar na het begin van de menstruatie. Meestal wordt primaire algodismenorroe gediagnosticeerd bij meisjes met een asthenisch lichaam, die dun zijn. Ook wordt de ontwikkeling van pijn tijdens de menstruatie beïnvloed door de psychologische toestand, gevoelige, gemakkelijk prikkelbare, emotioneel onstabiele meisjes zijn eraan onderworpen.

Anatomisch pijnlijke menstruatie bij jonge nulliparae vrouwen wordt vaak veroorzaakt door de volgende pathologieën:

Hormonale aandoeningen van het andrenergische of parasympathische type. In het eerste geval is er een verhoogde secretie van adrenaline, noradrenaline, dopharmin, wat leidt tot hormonale onbalans. Een kenmerk van dit type algodismenorroe is hoofdpijn, obstipatie, verhoogde hartslag, slapeloosheid, cyanose van de ledematen, bleekheid van het gezicht. Bij het parasympathische type algodismenorroe stijgt het serotoninegehalte, wat leidt tot indigestie (misselijkheid, diarree), een verlaging van de hartslag en lichaamstemperatuur, zwelling van de ledematen en het gezicht komt vaak voor, overgewicht en allergische reacties zijn mogelijk.
Aangeboren afwijkingen van het bindweefsel - vaak is de oorzaak van pijnlijke menstruatie bij jonge meisjes de genetisch bepaalde proliferatie van het bindweefsel van de baarmoeder (dysplasie). Deze ziekte wordt gekenmerkt door aandoeningen zoals scoliose, platvoeten, spataderen, pathologieën van het spijsverteringsstelsel, bijziendheid. Deze ziekten worden vaak veroorzaakt door een tekort aan magnesium tijdens de groei van het lichaam, in de meeste gevallen worden ze aangetroffen bij meisjes met een fragiel lichaam..
Aangeboren afwijkingen van de baarmoeder - knikken, misvormingen (tweehoornige baarmoeder met twee lumen) leiden tot problemen met het uitstromen van bloed uit de baarmoederholte tijdens de menstruatie. Dit veroorzaakt pijnsyndroom veroorzaakt door overmatige samentrekkingen van de baarmoeder..
Ziekten van het zenuwstelsel - pijnsyndroom is in dit geval te wijten aan verhoogde gevoeligheid voor pijn en emotionele instabiliteit.

Wat de oorzaken van pijnlijke menstruatie ook zijn bij jonge meisjes en nullipara's, met een gemiddelde en hoge pijnintensiteit, het is noodzakelijk om een gynaecoloog te raadplegen en een uitgebreid onderzoek te ondergaan. Door de oorzaak van primaire algomenorroe te achterhalen, kunnen veel ernstige problemen die zich op latere leeftijd kunnen voordoen, worden weggenomen..

Secundaire algodismenorroe

De diagnose van secundaire algodismenorroe wordt gesteld wanneer de maag pijn doet tijdens de menstruatie bij vrouwen die al kinderen hebben of de drempel van 30 jaar hebben overschreden. In een matige tot ernstige mate komen pijnlijke menstruaties voor bij een derde van de vrouwen die bevallen. Dit heeft een negatieve invloed op de algemene conditie en prestaties. Naast het pijnsyndroom gaat secundaire algodismenorroe gepaard met aanvullende pathologische symptomen. Bij de meeste vrouwen wordt een te zware menstruatie vastgesteld, evenals de volgende aandoeningen:

spijsverteringsstoornissen - flatulentie, misselijkheid, braken;
vegetatieve vaataandoeningen - duizeligheid, bewustzijnsverlies, hoofdpijn, migraine, gevoelloosheid van de ledematen, verhoogde hartslag, aritmie;
psycho-emotionele stoornissen - verhoogde prikkelbaarheid, plotselinge stemmingswisselingen, overmatige gevoeligheid voor geuren, veranderingen in smaakpapillen;
endocriene metabole stoornissen - ernstige oorzaakloze zwakte, pijn en gewrichtspijn, jeuk van de huid.

De oorzaak van secundaire algodismenorroe kunnen ontstekingspathologieën van de bekkenorganen, niet-ontstekingsziekten van de vrouwelijke voortplantingsorganen, beschadiging van de baarmoeder na de bevalling, chirurgische ingrepen of curettage zijn. Een veel voorkomende oorzaak van pijn tijdens de menstruatie zijn pathologische veranderingen in het slijmvlies van de baarmoeder - de proliferatie van het baarmoederslijmvlies in spierweefsel (adenomyose) of buiten de inwendige holte (endometriose). Bovendien is secundaire algomenorroe bij volwassenen en vrouwen die bevallen vaak een symptoom van tumorziekten - vleesbomen, baarmoederfibromen.

Pijnlijke menstruatie bij vrouwen die zijn bevallen, kan een teken zijn van een aantal ernstige pathologieën van het reproductieve (reproductieve) of endocriene systeem en kan ook een tumormechanisme van ontwikkeling met zich meedragen. Met de manifestatie van zelfs een lichte mate van algodismenorroe, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen, een reeks diagnostische procedures en onderzoeken te ondergaan om de oorzaak te achterhalen en de behandeling uit te voeren. Bovendien, tijdens de vroege zwangerschap, doet de buik pijn zoals tijdens de menstruatie, die wordt veroorzaakt door zwelling en uitrekken van de baarmoederbanden, bloedstroom naar het baarmoederlichaam. In dit geval is ook overleg met een gynaecoloog noodzakelijk..

Video: pijn tijdens de menstruatie. Wat te doen? Gezondheid. (22.01.2017)

Aandacht! Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden geplaatst en is in geen geval wetenschappelijk materiaal of medisch advies en kan niet dienen als vervanging voor een persoonlijk consult met een professionele arts. Raadpleeg gekwalificeerde artsen voor diagnose, diagnose en behandeling!

Pijn tijdens de menstruatie: oorzaken, manieren om van dysmenorroe af te komen

Zo'n "hinder" als pijnlijke menstruatie is bij veel vrouwen bekend. De statistieken van dergelijke klachten zijn stabiel op het niveau van 30-60% van het totale aantal vrouwen in de vruchtbare leeftijd, terwijl dit bij 10% van de patiënten leidt tot een aanzienlijke verslechtering van het welzijn en zelfs tot een handicap [1,2]. De vraag waarom pijn tijdens de menstruatie zo sterk is in het kantoor van gynaecologen klinkt heel vaak. Moderne gynaecologie noemt dergelijke pijn een manifestatie van een ziekte zoals algodismenorroe of het syndroom van pijnlijke menstruatie.

Opgemerkt moet worden dat artsen parallel twee termen - "algodismenorroe" en "dysmenorroe" - als onderling uitwisselbaar gebruiken. Nauwkeuriger (maar langer) voor de definitie van pijnlijke menstruatie is de term "algodismenorroe", afgeleid van de Griekse woorden: algos - "pijn", de voorvoegsels dys- "afwijking van de norm", mēn - "maand", rhein - "verval". Maar voor gebruiksgemak is het gebruikelijk om het in te korten en het te combineren met een smaller exemplaar - "dysmenorroe". Ongeacht de terminologische nuances, kan het syndroom van pijnlijke menstruatie een ogenschijnlijk perfect gezonde vrouw enkele dagen letterlijk omverwerpen. Wat is de reden en wat te doen als de onderbuik ernstig pijn doet tijdens de menstruatie? Laten we het uitzoeken.

Waarom doet de maag pijn tijdens de menstruatie??

Om te begrijpen waarom hevige pijn tijdens de menstruatie je stoort, moet je onthouden wat de menstruatiecyclus is. Dit is een voorbereidingsproces voor de conceptie van een kind dat regelmatig wordt herhaald in het lichaam van een vrouw in de vruchtbare leeftijd, dat uit twee fasen bestaat. In eerste instantie rijpen follikels met eieren in de eierstok, waarvan er één (of soms twee) dominant wordt. Vervolgens begint de voorbereiding op bevruchting in de baarmoederholte en in het geval dat dit niet gebeurde, de dood en daaropvolgende afstoting van het baarmoederslijmvlies - het binnenste slijmvlies van de baarmoeder.

1 dag menstruatie is het begin van de afstotingsfase. Het slijmvlies exfolieert van de wanden van de baarmoeder en komt samen met het bloed naar buiten. Tegelijkertijd voert de baarmoeder samentrekkende bewegingen uit, wat gepaard kan gaan met verhoogde pijn. Vaak trekken ze in de geneeskunde zelfs een analogie tussen dit proces en het proces van de bevalling, waarbij ze opmerken dat hormonale ondersteuning in beide gevallen (een significante toename van het hormoon progesteron met een afname van de oestrogeenspiegels aan de vooravond van het proces) veel gemeen heeft [3]. Deze periode duurt normaal gesproken 3-5 dagen.
Van 4 tot 6 dagen vindt er een herstelfase plaats in het lichaam - dit is de periode van regeneratie van het epitheel dat het wondoppervlak van de baarmoeder bedekt.
Van 6 tot 14 dagen van de cyclus wordt het baarmoederslijmvlies vernieuwd - de folliculaire fase. Tegelijkertijd rijpen follikels met eieren in de eierstok. Deze fase eindigt met ovulatie; follikels worden getransformeerd in het zogenaamde corpus luteum, dat het slijmvlies voorbereidt om een bevrucht ei te ontvangen.
Vanaf de 14e tot de 28e dag van de cyclus begint de luteale fase, waarin het baarmoederslijmvlies dikker wordt als gevolg van de secretie van de baarmoederklieren, en de baarmoederslijmvliezen opzwellen, waardoor gunstige omstandigheden ontstaan voor de introductie van het embryo. De eicel die vrijkomt uit de follikel beweegt langs de eileider in afwachting van bevruchting. Deze fase eindigt met bevruchting of afstoting van het verouderde slijmvlies en resorptie van het corpus luteum.

In hormonale termen is het lichaam van de vrouw van de 1e tot de 14e dag van de cyclus onder invloed van oestrogenen (voornamelijk oestradiol), en van de 15e tot de 28e dag is het maximale effect van progesteron, volgens dit criterium, is de menstruatiecyclus verdeeld in oestrogeen- en progesteronfasen. De eerste komt overeen met de folliculaire fase van de ovariumcyclus, de tweede met de luteale fase van veranderingen in de eierstokken.

Het moet duidelijk zijn dat de bovenstaande verdeling van fasen door timing alleen van toepassing is op die gevallen waarin de maandelijkse cyclus de klassieke 28 dagen is. Maar aangezien de duur van de cyclus voor elke vrouw individueel is, kan de duur van de fasen ook enigszins variëren..

Normaal gesproken zouden deze processen, die heel natuurlijk zijn voor het vrouwelijk lichaam, zonder pijn moeten verlopen. Bij veel vrouwen gaat het proces van afstoting van het slijmvlies echter gepaard met aanzienlijke pijn..

Pijn tijdens de menstruatie treedt gewoonlijk op 2-3 uur voor het begin van de menstruatie of onmiddellijk met het optreden van bloederige afscheiding. Ze zijn gelokaliseerd in het bekkengebied, soms in de onderrug of heupen.

Dit gaat vaak gepaard met aanvullende symptomen: hoofdpijn, dyspeptische stoornissen (spijsverteringsstoornissen), misselijkheid, braken, algemene zwakte.

Dergelijke manifestaties kunnen enkele uren tot meerdere dagen duren, soms intensivering halverwege of aan het einde van de menstruatie. Het is voor deze symptomatologie dat de diagnose "dysmenorroe" ("algodismenorroe") wordt gesteld.

Dysmenorroe kan vele redenen hebben, variërend van een psychogene factor - een verlaging van de individuele pijndrempel, eindigend met organische pathologieën zoals endometriose of hyperflexie van de baarmoeder [4].

Typen en graden van dysmenorroe

In de internationale classificatie van ziekten is dysmenorroe onderverdeeld in primair (functioneel), secundair (organisch) en niet gespecificeerd (van onbekende oorsprong) [5].

Bij primaire dysmenorroe treden de bovengenoemde symptomen op tegen de achtergrond van het ontbreken van structurele veranderingen (pathologieën) in de geslachtsorganen, wat wordt bevestigd door een echografisch onderzoek bij pijnlijke menstruatie [6]. Met andere woorden, er treedt hevige pijn op tijdens de menstruatie waarbij alles normaal lijkt en niets pijn mag doen.

In de moderne wetenschap zijn er twee belangrijke standpunten over dit probleem [7,8]:

De eerste houdt rekening met de rol van de psychologische factor en het fysiologische type vrouwen met primaire dysmenorroe: dit zijn jonge meisjes van het asthenische type, met neurasthenische of labiele hysteroïde persoonlijkheidskenmerken. Wachten op het begin van de menstruatie kan angst-neurotische stoornissen en een psychogene verlaging van de pijndrempel veroorzaken, waardoor zelfs kleine pijnen vele malen sterker zullen worden waargenomen.
Een ander standpunt is gebaseerd op het feit dat in het menstruatiebloed een verhoogd gehalte aan prostaglandinen zoals EP3 en F2α - biologisch actieve stoffen die de samentrekking van de baarmoeder, de werking van de bloedvaten, de intensiteit van pijnsensatie en nog veel meer - wordt onthuld. Overmatige productie van deze stoffen kan leiden tot een tekort aan baarmoedercirculatie, scherpe spasmen van de baarmoederspieren en objectief sterke pijnlijke gevoelens.

De activering van de productie van prostaglandinen in de baarmoeder wordt geassocieerd met de hormonale effecten van oestradiol en progesteron. Het is hun proportionele verhouding, en niet het absolute niveau, dat de aanmaak van prostaglandinen veroorzaakt of remt.

Met secundaire dysmenorroe in het lichaam van een vrouw worden ziekten en structurele veranderingen in de voortplantingsorganen waargenomen. De meest gediagnosticeerde ziekten [9] zijn endometriose; ontstekingsprocessen van de geslachtsorganen, ontsteking van de eileiders, afwijkingen van de voortplantingsorganen, baarmoederfibromen.

Volgens de ernst van de pijn zijn 4 graden van dysmenorroe verdeeld [10]: milde, matige, ernstige dysmenorroe, de maximale mate van dysmenorroe.

Volgens de observaties van artsen gaat de meest uitgesproken mate van dysmenorroe bij 96% van de vrouwen ook gepaard met verschillende PMS-symptomen..

Wat te doen om je menstruatiepijn te verminderen?

In die gevallen waarin de onderbuik of het hoofd pijn doet tijdens de menstruatie, mag u de pijn niet verdragen. U kunt uw toestand verlichten en uw werkcapaciteit terugwinnen met behulp van de kennis die is opgedaan door de moderne wetenschap.

Symptomatische therapie - eliminatie van pijn op het moment van verschijnen

Volgens onderzoek door wetenschappers zijn de volgende soorten medicijnen het meest effectief bij het elimineren van pijn tijdens de menstruatie [11]:

niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's);
gecombineerde pijnstillers die NSAID's bevatten, een analgeticum, een zwak psychostimulans en een krampstillend middel in verschillende verhoudingen, die de pijn bij 71% van de patiënten volledig elimineren;
myotrope antispasmodica.

Als hulpbeïnvloedend middel mag fytotherapie niet worden uitgesloten. In de meeste gevallen worden plantenextracten gebruikt in tincturen, complexe homeopathische preparaten en voedingssupplementen die zijn ontworpen om de symptomen van dysmenorroe te verlichten. Vaak gebruikt worden extracten van heilige vitex (Vitex agnus-castus), sint-janskruid (Hypericum perforatum), marjolein (Orīganum majorāna), weidumbit (Pulsatilla pratensis), medicinale rozemarijn (Rosmarinum officinalis), enz..

Omgaan met oorzaken en preventie

Vergeet niet dat u, na het verlichten van de pijn, een gynaecoloog moet raadplegen om de oorzaak van de symptomen te achterhalen, anders zal de pijn in de volgende cyclus weer terugkeren. Er moet aan worden herinnerd dat de behandeling van secundaire dysmenorroe omvat verplichte therapie voor de onderliggende ziekte..

Bij primaire dysmenorroe zijn de feiten van de invloed van levensstijl en voeding op de ernst van pijn tijdens de menstruatie wetenschappelijk bewezen [12]. Volgens de resultaten van observaties komen de symptomen van dysmenorroe vaker voor bij meisjes en jonge vrouwen, wier werk wordt geassocieerd met neuropsychische stress of met een langdurige statische houding tijdens het werk.

Wetenschappelijke studies tonen ook aan dat vrouwen met dysmenorroe-symptomen een tekort hebben aan bepaalde vitamines en mineralen en in het algemeen klinische symptomen van hypovitaminose vertonen [13]. Daarom wordt aanbevolen om preventief vitaminecomplexen te nemen. Deze preventiemethode kan worden aanbevolen voor jonge meisjes met ongecompliceerde primaire dysmenorroe die geen anticonceptie willen gebruiken..

Bij primaire dysmenorroe schrijven verloskundigen-gynaecologen vrij vaak COC's (gecombineerde orale anticonceptiva) voor aan patiënten [14], die gedurende 3-4 maanden in een anticonceptiemodus worden gebruikt. Deze medicijnen verminderen de hoeveelheid bloeding tijdens de menstruatie door de overgroei van het endometrium te beheersen en de ovulatie te onderdrukken. De selectie van dergelijke medicijnen wordt puur individueel uitgevoerd. Indien nodig worden COC's gecombineerd met pijnstillers.

Kalmerende middelen van verschillende intensiteit in combinaties (van kruidengeneesmiddelen tot kalmerende middelen).
Antioxidanten (vitamine E) voor het normaliseren van de prostaglandineproductie.
Magnesiumpreparaten (magnesiumascorbaat, magnesiumcitraat) die de symptomen van uitdroging verminderen en gevoelens van angst verlichten (bijvoorbeeld Magnelis).
Soms worden fyto-oestrogenen voorgeschreven als alternatief voor hormoonvervangingstherapie, maar experimentele gegevens over dit onderwerp zijn tegenstrijdig [15].

Waarnemingen van vrouwen die actief en regelmatig naar de sportschool gaan, bevestigen dat ze na trainingen tijdens de premenstruele periode en onmiddellijk na de menstruatie vaak een pijnvermindering opmerken [16].

Het is belangrijk om te begrijpen dat pijn in de eerste dagen van de menstruatie niet de norm is; het kan een signaal zijn van ernstigere problemen. Naast het verlichten van symptomen bij pijnstillers, is het belangrijk om voor de gezondheidscontroles van uw vrouwen te zorgen. Door een geïntegreerde aanpak toe te passen, kunt u succes behalen bij de behandeling van deze pathologie en de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren..

Vitamine-complex preparaat voor dysmenorroe

Om de pijnlijke symptomen van menstruatie met behulp van vitamines en mineralen te corrigeren, hebben Russische wetenschappers een biologisch actief additief CIKLOVITA ® ontwikkeld dat op de Russische markt geen analogen heeft..

Het unieke karakter van de wetenschappelijke ontwikkeling belichaamd in het vitamine-mineraalcomplex CIKLOVITA ® wordt bevestigd door het octrooi voor uitvinding nr. 2 443 422 [17]. De ontwikkeling is gebaseerd op het feit dat vrouwen in de leeftijdscategorie 18-35 jaar in verschillende fasen van de menstruatiecyclus een tekort aan verschillende vitamines en mineralen blijken te hebben. Bijvoorbeeld, in de oestrogene (folliculaire of proliferatieve) fase van de menstruatie, vraagt het lichaam van een vrouw vooral naar de aanwezigheid van B-vitamines en zink, en in de progesteron (luteale of secretoire) fase, de behoefte aan vitamine A, C, E, evenals voor toename van selenium en koper..

CYCLOVITA ® is een uitgebalanceerd tweefasig vitamine- en mineralencomplex, dat is ontwikkeld rekening houdend met de cyclische veranderingen in het lichaam van de vrouw en heeft twee unieke samenstellingen voor elke helft van de menstruatiecyclus - CYCLOVITA ® 1 en CYCLOVITA ® 2. In totaal bevatten ze:

12 vitamines: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
5 mineralen: koper, zink, jodium, selenium, mangaan.
Rutine en luteïne.

De componenten zijn in unieke dosisverhoudingen die optimaal zijn voor fase I en II van de maandelijkse cyclus, en zijn bedoeld om op de juiste dagen te worden ingenomen. Het wordt aanbevolen om te nemen:

CYCLOVITA ® 1 - op dag 1-14 van de cyclus, 1 tablet per dag bij de maaltijd;
CYCLOVITA ® 2 - op de 15-28e dag van de cyclus, 2 maal daags 1 tablet.

Cursusduur - 1 maand.

Contra-indicaties voor gebruik zijn: individuele intolerantie voor de componenten, zwangerschap en borstvoeding. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een arts te raadplegen..

P. S. Meer gedetailleerde informatie en aanbevelingen voor het innemen van het vitamine-mineraal complex CYCLOVITA ® is te vinden op de officiële website.

* Het nummer van het biologisch actieve voedingssupplement "Vitamine-mineraalcomplex CIKLOVITA ®" in het register van staat registratiecertificaten van Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, registratiedatum - 24 juli 2017.

Cyclische vitaminetherapie kan vaak worden aanbevolen om een regelmatige cyclus te behouden. Het wordt geselecteerd rekening houdend met de behoefte van het lichaam aan micronutriënten in overeenstemming met de fasen van de menstruatiecyclus.

Hormonale onbalans is een van de oorzaken van ongemak tijdens de menstruatie.

Gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam van een vrouw kan leiden tot hormonale onbalans, wat op zijn beurt kan bijdragen aan de ontwikkeling van verschillende aandoeningen in het vrouwelijke genitale gebied.

Hormonen zijn niet alleen verantwoordelijk voor de emotionele toestand en het welzijn van een vrouw, maar ook voor haar uiterlijk. Dit geldt vooral tijdens je menstruatie..

De cursusontvangst van het CIKLOVITA®-complex helpt de manifestaties van PMS te verminderen, het welzijn tijdens de menstruatie te verbeteren, een regelmatige menstruatiecyclus tot stand te brengen en heeft ook een gunstig effect op de conditie van de huid van het gezicht, haar en nagels. *

* "Onderzoek naar de effectiviteit en veiligheid van voedingssupplementen" CYCLOVITA "bij de behandeling van menstruele onregelmatigheden en het premenstrueel spanningssyndroom." Gromova O.A. 22-08-2011
** Efficiëntie van cyclische micronutriëntencorrectie voor de regulatie van de menstruatie bij verstoringen in de vorming van de menarche. VAN. Limanova, et al., Gynaecology No. 2, Volume 14/2012

1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
13 https://clck.ru/EdXcG
15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
16 https://clck.ru/EdXcb
17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Tegenwoordig zijn er in een aantal onafhankelijke laboratoria testsystemen om in het bloed bepaalde vitamines te bepalen die essentieel zijn voor het lichaam van een vrouw, zoals foliumzuur, vitamine B12, vitamine D, evenals screening op alle essentiële en giftige sporenelementen die beschikbaar zijn om te bepalen om hun referentiewaarden te controleren.... Helaas, hoewel dergelijke onderzoeken niet goedkoop zijn, maar indien mogelijk, wordt aanbevolen om ze uit te voeren voor en na het innemen van vitamine- en mineraalcomplexen..

Oorzaken van buikpijn in de eerste dagen van de menstruatie

Menstruatiepijn is normaal voor de meeste vrouwen. De eerste dag is meestal bijzonder moeilijk. Vrouwen, gewend aan deze aandoening, vragen zich niet eens af waarom de maag op de eerste dag van de menstruatie pijn doet. Maar u moet zich ervan bewust zijn dat hevige pijn misschien niet de norm is, maar een symptoom is van een pathologisch proces. Overweeg de mogelijke oorzaken en manieren om de acute aandoening tijdens de menstruatie te verlichten.

Buikpijn tijdens de menstruatie komt veel voor.

Wat kan de aard van de pijn zijn

Menstruatie is de periode van de menstruatiecyclus bij vrouwen, waarbij de endometriumlaag van de baarmoeder wordt afgestoten als het ei niet is bevrucht en niet aan het baarmoederslijmvlies is gehecht. Dit proces gaat gepaard met het vrijkomen van bloed, slijm en weefseldeeltjes van het baarmoederslijmvlies..

Ondanks het feit dat menstruatie geen pathologie is, kan een vrouw aan het begin van de periode of gedurende de hele duur ervan worden gestoord door pijn van andere aard.

Pijn op 1 dag menstruatie kan van andere aard zijn:

pijn doen;
gordelroos (in de lumbale regio);
krampen;
acuut;
prikken.

Gevoelens kunnen constant of met tussenpozen zijn.

Pijn kan gepaard gaan met gastro-intestinale aandoeningen

Specialisten identificeren drie graden van pijnlijke gevoelens tijdens de menstruatie..

Eerste. De vrouw ervaart milde pijn, die wordt aangevuld door een lichte verslechtering van de algemene toestand.
Gemiddelde. De pijn is sterk genoeg. Ze worden vergezeld door verstoring van het maagdarmkanaal, koorts, migraine en zwakte. De psycho-emotionele toestand wordt instabiel, de vrouw kan tekenen van depressie vertonen.
Zwaar. Ondraaglijke en intense pijn in de onderbuik en rug. Ernstige hoofdpijn.

Ernstige pijn tijdens de menstruatie op de eerste dag is in de meeste gevallen niet de norm, daarom is het, met een aanzienlijke verslechtering van de toestand tijdens de menstruatie, beter om een gynaecoloog te raadplegen.

Als pijn de norm is

70% van de vrouwen heeft buikpijn op de eerste dag van hun menstruatie. Afhankelijk van de ernst van de symptomen kunnen echter pathologische afwijkingen worden vermoed..

Op de eerste dag hebben veel meisjes pijn

Pijnlijke gevoelens op de eerste menstruatiedag worden als normaal beschouwd als:

de intensiteit van de pijn is laag;
er zijn geen scherpe spasmen;
pijn is met tussenpozen en neemt snel af.

Bij het normale verloop van de menstruatie mag een vrouw geen bijkomende symptomen van een verslechtering van de algemene toestand ervaren.

Al op de tweede dag verbetert de gezondheidstoestand aanzienlijk en op de derde - vierde dag wordt deze volledig hersteld.

Wanneer het symptoom pathologisch is

Vrouwen die op de eerste dag van hun menstruatie een zeer slechte buikpijn hebben, moeten worden gecontroleerd door een gynaecoloog. Intense en ondraaglijke pijnlijke gevoelens worden beschouwd als een pathologisch teken van de ontwikkeling van ziekten van de geslachtsorganen.

Als de pijn zich naar de onderrug heeft verspreid, kan dit een slecht symptoom zijn.

Pathologische symptomen zijn onder meer:

krampen en snijpijn in de onderbuik;
verspreiding van pijn naar het lumbale gebied;
begeleid ongemak met overvloedige afscheiding.

Bij pijnlijke menstruatie, veroorzaakt door pathologische processen, kan de kwelling die een vrouw ervaart zo'n kracht bereiken dat het helemaal niet mogelijk is om uit bed te komen. De algemene toestand verslechtert ook aanzienlijk. Een "ernstige" aandoening kan 1 tot 3 dagen aanhouden.

Welke aanvullende symptomen zijn aanwezig

Met de ontwikkeling van gynaecologische aandoeningen kan een vrouw, naast pijn in de onderbuik, bijbehorende symptomen hebben:

misselijkheid en ernstig braken;
migraine;
bewustzijnsverlies;

Meisjes klagen ook vaak over migraine.

temperatuurstijging;
stijgingen van de bloeddruk;
volledig verlies van eetlust;
menstruele bloeding;
spierpijn en krampen.

Met een sterke verslechtering van de algemene toestand en ondraaglijke pijn, moet u een ambulance bellen.

Pijnstillers en antispasmodica in dergelijke gevallen worden niet aanbevolen zonder doktersrecept..

Wat je zelf kunt doen

Voordat u actie onderneemt, moet u de oorzaken van pijnlijke menstruaties binnen 1 dag achterhalen. Als de pijn niet pathologisch is, kun je een warme douche nemen, valeriaan of kruidenthee drinken en gaan liggen. Kleine krampen kunnen worden verlicht door een verwarmingskussen op de buik te plaatsen.

Met ernstige pijn, met toestemming van de arts, kunt u medicijnen nemen van de niet-steroïde groep analgetica en krampstillers:

Spazmalgon;
Nosh-Pa;

U kunt pijn verlichten met Ibuprofen

Ibuprofen;
Dratoverin;
Paracytamol.

Folkmedicijnen hebben ook een positief effect:

bessen compote;
afkooksel van peterselie of dillezaden;
kamille thee.

Sterke medicijnen mogen niet worden gebruikt. Er moet aan worden herinnerd dat een aantal medicijnen de hormonale niveaus kunnen veranderen, wat het menstruatieproces zal beïnvloeden, en een verdunnend effect heeft op de toestand van het bloed, wat baarmoederbloedingen zal veroorzaken.

Wanneer moet je naar een dokter?

Alle kenmerken van de menstruatie, zelfs als ze normaal zijn, moeten bij het jaarlijkse onderzoek aan de gynaecoloog worden gemeld. In het geval van ernstige menstruatie, moet u niet wachten tot het einde van een bezoek aan een arts. In de meeste gevallen moet een specialist de patiënt tijdens de menstruatie nauwkeurig onderzoeken om de diagnose correct te bepalen..

Deze video laat zien wat je moet doen bij menstruatiekrampen:

Om het probleem aan te pakken, moet u de oorzaken van pijn op de eerste dag van de menstruatie identificeren, wat kan zijn:

hormonale disbalans;
avitaminosis;
afwijkingen van de inwendige geslachtsorganen;
ongeschikte anticonceptiva;
bijkomende ziekten (hart, schildklier en andere systemische organen);
ontstekingsprocessen;
abortus (elk type);
gezwellen van de geslachtsorganen;
overmatige fysieke en psychologische stress.

Een bezoek aan de arts helpt u bij het kiezen van de juiste behandeling, het elimineren van pijn en het voorkomen van complicaties.

Wat is pijnpreventie

De zeer pijnlijke eerste dag van de menstruatie is meestal geen uitzondering. In de meeste gevallen blijft het menstruatiepatroon bij vrouwen bestaan vóór de bevalling of vormt het zich opnieuw na de bevalling. Vrouwen wennen aan blijvend ongemak en angst, hoewel meestal na een korte behandeling alle overtredingen worden geëlimineerd.

Het dieet moet rijk zijn aan vitamines

U kunt zelf proberen een ernstige aandoening te voorkomen, hiervoor is het raadzaam om fysieke activiteit te verminderen, de invloed van negatieve psychologische factoren te elimineren, vitamines te nemen en goed te eten. Deskundigen adviseren ook vóór het begin van de menstruatie een arts te raadplegen met klachten over afwijkingen..

Maag doet pijn tijdens de menstruatie: oorzaken en manieren om pijn te verlichten

Volgens statistieken heeft ongeveer de helft van de vrouwen elke maand buikpijn tijdens de menstruatie. Ze komen vaker voor bij jonge meisjes en nulliparae vrouwen in de reproductieve periode. Pijn tijdens de menstruatie kan van wisselende intensiteit zijn: van een licht onbehaaglijk gevoel tot ernstige ondraaglijke aanvallen met duizeligheid en bewustzijnsverlies, of het kan volledig afwezig zijn. Als de pijn van matige intensiteit en het waargenomen ongemak u niet dwingen om uw dagelijkse bezigheden op te geven, is er geen reden tot bezorgdheid.

Maar er zijn enkele ziekten die de pijn van de menstruatie doen toenemen. Als u ze vermoedt, moet u voor advies contact opnemen met een specialist.

Kenmerken van het functioneren en de fysiologie van het vrouwelijke voortplantingssysteem gaan gepaard met constante veranderingen in de hormonale achtergrond, die optreden bij periodieke cycliciteit.

Het overwicht van bepaalde hormonen verandert het functionele gedrag van de vrouwelijke geslachtsorganen: eierstokken en baarmoeder.

Pijnlijke sensaties kunnen vrouwen in verschillende perioden van de cyclus storen, maar komen meestal voor op de eerste of tweede dag van de menstruatie. Dit komt door de afwisselende samentrekkingen en ontspanning van de baarmoeder, die optreedt als reactie op de werking van hormonen. Vervolgens exfolieert de binnenste laag van het baarmoederepitheel geleidelijk en gaat samen met bloed door de vagina, wat als een fysiologisch normaal proces voor het vrouwelijk lichaam wordt beschouwd. Na afstoting van het epitheel treedt een spasme van gladde spieren en bloedvaten op, wat de directe oorzaak is van de pijn die een vrouw voelt.

Pijn tijdens de menstruatie verschilt per vrouw. Er zijn de volgende redenen die de intensiteit van menstruatiepijn beïnvloeden:

1. Het aantal zenuwuiteinden van de baarmoeder. Het is een individuele indicator voor elke vrouw en bepaalt de intensiteit van pijn die optreedt tijdens samentrekkingen van de baarmoeder..
2. Locatie van de baarmoeder. In een niet-standaard positie worden de nabijgelegen zenuwuiteinden samengedrukt, wat leidt tot sensaties van druk en zwaarte in de onderbuik.
3. Hormonale achtergrond. De toename van de hoeveelheid oestrogeen, die vaker wordt waargenomen bij vrouwen ouder dan vijfendertig jaar, veroorzaakt niet alleen tijdens de menstruatie, maar ook tijdens de premenstruele periode hevige pijn..
4. Kracht van samentrekkingen van de baarmoeder. Deze indicator staat in directe verhouding tot het niveau van prostaglandinen en heeft een direct effect op de intensiteit van pijn.
5. Intra-uteriene anticonceptiva. De aanwezigheid van een vreemd lichaam in het orgel veroorzaakt ongemak en pijn.

Als er ongebruikelijk ongemak optreedt, wordt aanbevolen om een gynaecoloog te raadplegen.

Pijn tijdens de menstruatie bij een meisje kan heel anders zijn: intensiteit, karakter, lokalisatie. In de regel doet de onderbuik pijn, de cyclus begint met trekken, pijnlijke pijnen. Dergelijke pijnen kunnen paroxismaal en intens genoeg zijn. Vaak is er een stekende, scherpe, spierpijn die uitstraalt naar de onderrug, rug, benen, buik, zijkanten, lies, binnenkant van de dijen, uitwendig genitaal gebied.

Ernstige pijn tijdens de menstruatie maakt de zenuwuiteinden leeg en kan de prestaties aanzienlijk verminderen. Heel vaak is een vrouw ziek, dit symptoom is vooral uitgesproken bij een tiener.

Bij sommige meisjes en vrouwen kunnen bloedende dagen, naast pijnlijke gevoelens in de buik, gepaard gaan met de volgende symptomen:

hoofdpijn;
zwakheid;
misselijkheid, verminderde eetlust;
opgeblazen gevoel (winderigheid);
maagklachten - obstipatie of diarree;
zwelling van de borst, pijn in de tepel;
het verschijnen van acne en andere huiduitslag;
veranderingen in de emotionele achtergrond, plotselinge stemmingswisselingen;
gewichtstoename (door oedeem en vochtretentie);
een toename van de lichaamstemperatuur tot 37˚С;
psychische stoornissen in de vorm van prikkelbaarheid, depressie, geheugenstoornis, afleiding, verminderde aandacht;
slapeloosheid.

Deze symptomen zijn het meest uitgesproken in de eerste paar dagen van de cyclus en naarmate ze vordert, verdwijnen ze geleidelijk..

De belangrijkste symptomen zijn pijn als gevolg van een onjuiste anatomische positie van de baarmoeder, onderontwikkeling of structurele kenmerken. Dit ongemak wordt meestal al bij de eerste menstruatie tijdens de adolescentie opgemerkt..

Als het ongemak dat tijdens de menstruatie wordt ervaren, uitgesproken en moeilijk te verdragen is, kunt u proberen er thuis vanaf te komen. Gebruik de volgende methoden om de pijn tijdens de menstruatie te verlichten:

1. Warmte - in sommige gevallen is het effectiever dan tabletten, omdat het helpt de spieren te ontspannen. Breng een verwarmingskussen, thermoplast of een zak warm zout 20-30 minuten aan op de onderbuik en probeer te ontspannen.
2. Massage - lichte cirkelvormige bewegingen in het suprapubische gebied zullen de spieren van de baarmoeder ontspannen, wat de intensiteit van de contracties zal verminderen en pijn zal verlichten.
3. Seksuele intimiteit - hierover wordt nog gediscussieerd, aangezien het onderwerp gaat over hygiënekwesties. Het is echter veilig om te zeggen dat seks de bloedingstijd verkort en de spasmen verlicht, omdat een orgasme de spierwanden van de baarmoeder ontspant en dan is er een snelle verlichting..
4. Goede voeding - deze factor is belangrijk voor het welzijn van een vrouw tijdens de menstruatie. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan producten die rijk zijn aan vitamine A, C, E, B, K (groenten, fruit, plantaardige oliën), het is noodzakelijk om het ijzergehalte in het lichaam te verhogen (varkensvlees, rundvlees), vergeet zuivelproducten niet (kefir, gefermenteerde gebakken melk, kwark), verminderen de vetinname.
5. Matige fysieke activiteit - helpt de bekkenspieren te ontspannen, voegt wat endorfine toe, wat een natuurlijke pijnstiller is.

Onder folkremedies worden gebruikt:

1. Thee. Het wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan voornamelijk kruidendranken - op basis van kamille, duindoorn, framboos, gember - ze bevatten antioxidanten en hebben ontstekingsremmende effecten die de pijn helpen verminderen.
2. Baden met zeezout of aromatische olie. De procedure ontspant het hele lichaam en verlicht ongemak. Daarna wordt aanbevolen om te gaan liggen en het lichaam warm te houden.

Geneesmiddelen die worden gebruikt om pijn tijdens de menstruatie te verlichten, zijn zonder recept verkrijgbaar zonder recept. Het is voldoende om een medicijn uit de groep van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (ibuprofen), antispasmodica (No-shpa, Spazmalgon, Analgin) te nemen en ook een kalmerend middel te drinken als pijn optreedt tegen een achtergrond van stress en zenuwaandoeningen (Novo-Passit, Persen Forte).

Er zijn een aantal manieren om pijn tijdens de menstruatie te voorkomen, die verband houden met het verbeteren van uw algehele gezondheid en het in goede conditie houden van uw lichaam:

1. Veel vocht drinken - het lichaam van de vrouw verliest tijdens de menstruatie een vrij grote hoeveelheid vocht, dus vergeet niet de waterbalans in stand te houden.
2. Een actieve levensstijl - regelmatige lichaamsbeweging helpt de spiertonus te behouden.
3. Contrasterende douche - zal helpen het lichaam op te vrolijken en op te laden met energie.

Maar als u erg last heeft van pijn, moet u naar een arts gaan.