Pijn tijdens de menstruatie en hoe je er vanaf komt

Bijna alle vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag of het normaal is dat pijn optreedt tijdens de menstruatie. Of is het een overtreding? Waar is deze fijne lijn? Hoe moeten we het evalueren? Wanneer het alarm moet afgaan?

Dysmenorroe (artsen gebruiken deze term om pijnlijke menstruatie te beschrijven) zijn pijnlijke gevoelens tijdens kritieke dagen. Ze hebben krampen, doen pijn in de onderbuik, trekken meestal en stralen naar de onderrug. Op de eerste dag is ze de sterkste. Opgemerkt moet worden dat deze onaangename gewaarwordingen de gezondheidstoestand enorm verslechteren en de gebruikelijke manier van leven verstoren. De statistieken zijn meedogenloos, 75-80% van de vrouwen van 13-45 jaar heeft pijn. Om pijnsymptomen te elimineren, moet u allereerst de oorzaak van hun optreden aanpakken..

Dysmenorroe symptomen

De meest voor de hand liggende manifestatie is pijn in de onderbuik van een andere aard. Meestal verschijnen de boodschappers 5-8 uur voor de start. Ze duren enkele dagen van menstruatiebloedingen. Deze gevoelens verdwijnen pas na 2 dagen en vervagen geleidelijk. Van nature zijn de pijnlijke gevoelens pijnlijk, spiertrekkingen, krampen. Vaker gegeven aan de blaas en onderrug. Voor velen heeft zelfs de gedachte aan een aanstaande pijnlijke menstruatie een negatief effect op het mentale evenwicht. Er verschijnt een sterke verslechtering van de stemming. Dit leidt tot prikkelbaarheid, zwakte, angst en tranen. Vaak start 80% van de meisjes "gasten uit Krasnodar", vergezeld van diarree en braken. Duizeligheid en migraine komen voor bij 25%, soms treedt flauwvallen op.

Moderne geneeskunde besteedt speciale aandacht aan dysmenorroe. De symptomen kunnen een signaal zijn van de aanwezigheid van verschillende ziekten en aandoeningen. Met alarmerende symptomen, VERPLICHT. Je moet een gynaecoloog bezoeken. Dysmenorroe wordt tegenwoordig als een pathologie beschouwd..

Dysmenorroe classificatie

Er zijn twee soorten dysmenorroe

1 - primair, waar de manifestaties op geen enkele manier worden geassocieerd met stoornissen en ziekten. Het wordt opgemerkt met de komst van de menarche en zal enkele jaren aanhouden totdat de cyclus genormaliseerd is. Vaker voor bij magere meisjes, gemakkelijk prikkelbaar. Na een natuurlijke geboorte verdwijnen meestal alle onaangename symptomen..

2 - secundair of verworven, waarbij manifestaties geassocieerd zijn met ziekten en veranderingen in de bekkenorganen, hormonale verstoringen en verschillende ziekten. Ze komen in de regel voor bij vrouwen die dichter bij de 30 jaar en ouder zijn. Heeft uitgesproken symptomen.

Afhankelijk van de intensiteit van de symptomen worden 4 graden onderscheiden:

1 graad - onaangename gevoelens in de onderbuik, die informatief van aard zijn, informeren over het begin van "deze dagen", ik heb geen pijnstillers nodig.

2 graden - pijn is redelijk te verdragen, matig, van korte duur, mogelijk opgeblazen gevoel, er is malaise, die het normale ritme van leven en activiteit niet beïnvloedt. Dit alles kan worden geëlimineerd door pijnstillers te nemen..

Graad 3 - ernstige pijn, vergezeld van misselijkheid, duizeligheid, koude rillingen, migraine, prikkelbaarheid, koorts, verhoogde hartslag, indigestie, vaak plassen. Tekenen van depressie, intolerantie voor fel licht, geluid en een uitgesproken aroma kunnen voorkomen. Het gebruikelijke ritme van leven en activiteit wordt verstoord. Alleen het gebruik van pijnstillers en kalmerende middelen zal het welzijn helpen verbeteren.

Graad 4 - zeer sterke pijnlijke weeën, verschijnen binnen een paar dagen en gaan door alle kritieke dagen. De temperatuur stijgt aanzienlijk, migraine tot braken, jeuk van de huid, fotofobie, hartkloppingen, er kan hartpijn zijn, bewustzijnsverlies is mogelijk. Het meisje verliest het vermogen om haar gebruikelijke dingen te doen, is absoluut gehandicapt.

Het is niet mogelijk om de aandoening te corrigeren en te verlichten door de gebruikelijke dosis pijnstillers in te nemen. In ernstige en complexe gevallen is ziekenhuisopname vereist.

Wat zijn de redenen voor het uiterlijk?

Veel voorkomende oorzaken van primaire dysmenorroe zijn:

abnormale positie van de baarmoeder

verklevingen na abortussen, stofzuigers, gevorderde ontstekingsziekten van geslachtsgebonden aard

tekort aan magnesium en calcium in het lichaam

sedentaire levensstijl

gebruik van baarmoederanticonceptiva

Bij secundaire dysmenorroe zijn de belangrijkste oorzaken:

ontstekingsprocessen van vrouwelijke organen

verwijde bekkenaders

Wanneer moet je naar een dokter??

Ernstige pijnen die niet binnen twee dagen verdwijnen, spreken luid over ernstige aandoeningen en pathologieën. Het optreden van diarree, braken, hoofdaandoeningen, flauwvallen is een signaal voor een VERPLICHT bezoek aan een gynaecoloog. Zorg ervoor dat er geen ziekten zijn en sluit de kans op het ontwikkelen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap uit.

Hoe om te gaan met je menstruatiepijn?

Als er geen pathologie is vastgesteld, is het mogelijk om de spasmen op eenvoudige manieren te verlichten en te verlichten. Doe massagebewegingen met de klok mee, neem een ​​warme douche, lig in de "foetushouding", doe yoga, breng een kompres aan met zeezout op de onderrug, drink een rustgevende thee van munt en kamille, neem krampstillers of pijnstillers (geen spa, ketonen, ibuprofen ). In geval van overvloedige afvoer kan ijs 10-15 minuten op kleding worden gelegd, nadat het in een waterdichte container is geplaatst. Een belangrijk aspect is de emotionele achtergrond. Het is belangrijk om te leren omgaan met de problemen van het leven. Probeer een manier te vinden om te ontspannen en te wisselen.

Preventie van pijn tijdens de menstruatie.

Vermijd alcoholinname, verminder indien mogelijk het aantal gerookte sigaretten en vermijd onderkoeling. 3-5 dagen voor het begin van de menstruatie, sport en seksleven beperken. Vermijd het eten van snoep en meelproducten, evenals voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel veroorzaken. Handige chocolade en voedingsmiddelen die magnesium en calcium bevatten (kwark, magere vis, zeevruchten, noten, kruiden).

Dit artikel schetst de belangrijkste oorzaken van pijnlijke menstruatie en geeft effectieve tips om ze te elimineren. Het advies is goed, maar niemand heeft het bezoek aan de dokter geannuleerd. Minimaal echografie van de bekkenorganen en bloeddonatie voor hormonen.

Pijnlijke menstruatie

Pijn tijdens de menstruatie kan zowel een soort norm als een symptoom zijn van gynaecologische pathologieën. Het is vrij moeilijk om zelf te bepalen welke optie wordt besproken. Raadpleeg daarom uw arts als u zeer pijnlijke menstruaties heeft..

Onze kliniek accepteert specialisten met uitgebreide ervaring en dankzij de diagnostische basis van onze kliniek kunt u een onderzoek ondergaan zonder het gebouw te verlaten. Zo kunt u snel de oorzaak van de ziekte vaststellen en een effectieve behandeling voorschrijven..

De ernst van pijn

Pijnsyndroom tijdens de menstruatie wordt dysmenorroe genoemd (oude namen zijn algomenorroe en algomenorroe). Volgens statistieken lijdt ongeveer 80% van de vrouwen in een of andere mate aan menstruatiepijn..

Meestal ontwikkelt het ongemak zich binnen de eerste 4 uur na het begin van de menstruatie en duurt het 1-2 dagen. In ernstige gevallen kan pijn echter enkele dagen voor het begin van de menstruatie optreden en enkele dagen of tot het einde van de menstruatie aanhouden..

Dysmenorroe heeft 3 graden:

1. Mild - dergelijke pijnen zijn onbeduidend, worden alleen waargenomen op de eerste dag van de menstruatie, gaan niet gepaard met andere symptomen en verstoren de normale manier van leven niet.
2. Matig - pijn kan tot 2-3 dagen menstruatie duren, er zijn ook andere tekenen van malaise (misselijkheid, zwakte, hoofdpijn), en hoewel de onaangename gewaarwordingen het normale levensritme verstoren, verliest de patiënt het vermogen om te werken niet en kan hij naar zijn werk of school gaan.
3. Ernstig - pijn ontwikkelt zich al vóór het begin van de menstruatie en kan doorgaan tot het einde, het vermogen om te werken aanzienlijk wordt verminderd of volledig verloren gaat, de bijbehorende symptomen zijn ook sterk uitgesproken.

Bijbehorende symptomen

Pijnlijke menstruaties kunnen gepaard gaan met andere manifestaties:

• Verslechtering van de vaatfunctie: gemanifesteerd door gezichtsoedeem, gevoelloosheid van de ledematen, aritmieën, hoofdpijn en duizeligheid.
• Emotionele en mentale stoornissen: slapeloosheid, slaperigheid, prikkelbaarheid, gevoeligheid voor geuren, veranderingen in eetgewoonten, depressie, boulimia, angst.
• Symptomen van een aandoening van het autonome zenuwstelsel: spijsverteringsproblemen, opgeblazen gevoel, droge mond, koorts, koude rillingen, misselijkheid, braken, boeren, vaak plassen, overmatig zweten, flauwvallen.
• Tekenen van stofwisselingsstoornissen: jeuk, zwakte, gevoel van katoenen voeten, oedeem van verschillende lokalisatie.

Classificatie en oorzaken van dysmenorroe

Waarom menstruatie pijnlijk is, hangt af van het type dysmenorroe. Ze kan zijn:

1. Primair (krampachtig functioneel) - ontwikkeling zonder voorafgaande pathologische veranderingen in de bekkenorganen.
2. Secundair (organisch) - als gevolg van aangeboren of verworven ziekten.

Primaire dysmenorroe treft vaak adolescenten en jonge vrouwen. Na de bevalling kan ze verdwijnen. Voor veel patiënten neemt de pijn na 25 jaar af. In de regel ontwikkelt primaire dysmenorroe zich 1,5-2 jaar na het begin van de eerste menstruatie, wanneer de menstruatiecyclus is vastgesteld.

De oorzaken van primaire dysmenorroe werden pas in de 2e helft van de 20e eeuw vastgesteld. Eerder hielden ze zich aan de versie die door Hippocrates werd uitgedrukt. Hij geloofde dat de pijn werd veroorzaakt door een pathologische vernauwing van het cervicale (cervicale) kanaal, waardoor de uitstroom van menstruatiebloed wordt verstoord. In de 20e eeuw werd echter bewezen dat chirurgische uitzetting van het cervicale kanaal de aanwezigheid of de intensiteit van pijnlijke sensaties niet beïnvloedt. Toen bleek de theorie dat dysmenorroe optreedt tegen de achtergrond van psychosomatische aandoeningen..

En pas in de jaren 50 van de vorige eeuw werd ontdekt dat de ontwikkeling van pijn geassocieerd is met het proces van afstoting van het baarmoederslijmvlies (binnenwand van de baarmoeder) tijdens de menstruatie. Normaal gesproken wordt de binnenste slijmlaag van de baarmoeder maandelijks vervangen door een nieuwe. De oude komt uit met menstruatiebloed. Om het baarmoederslijmvlies af te wijzen, trekt de baarmoeder samen.

Vervolgens werden de prostaglandines (hormoonachtige stoffen) E2 en F2a ontdekt. Ze worden geproduceerd door het baarmoederslijmvlies en zijn nodig voor de contractiele activiteit van de baarmoeder. Bij vrouwen met dysmenorroe worden deze prostaglandinen echter in grote hoeveelheden aangetroffen in het endometrium, myometrium (de spierwand van de baarmoeder) en menstruatiebloed of verandert hun verhouding. Een toename van hun niveau brengt een toename van de contracties van het myometrium met zich mee, en een verandering in de verhouding van E2 en F2a veroorzaakt vasculaire spasmen en verstoring van de lokale circulatie, wat leidt tot zuurstofgebrek van cellen en activiteit van zenuwuiteinden. Dit draagt ​​bij aan de ontwikkeling van pijnlijke gevoelens. Het bleek dat bij vrouwen met dysmenorroe de frequentie van myometriumcontracties en intra-uteriene druk minstens 2 keer hoger is dan bij patiënten die geen menstruatiepijn ervaren.

Waarom de productie van prostaglandinen toeneemt, is nog niet precies vastgesteld. De meest populaire versie is dat de reden voor dit proces een toename is van de hoeveelheid vrouwelijke geslachtshormonen progesteron en oestradiol (oestrogeen). Oestrogeenspiegels stijgen tijdens ovulatie en progesteronspiegels stijgen daarna.

Er is een risicogroep die vrouwen omvat met een verhoogde kans op het ontwikkelen van primaire dysmenorroe:

• Professionele atleten, vertegenwoordigers van beroepen die verband houden met zware fysieke arbeid (dit type activiteit heeft ook invloed op de intensiteit van pijn).
• Patiënten met een genetische aanleg: als een moeder of grootmoeder last heeft van menstruatiepijn, stijgt het risico op dysmenorroe tot 30%.
• Nulliparous vrouwen.
• Patiënten met overgewicht.

Ook kan de ontwikkeling van primaire dysmenorroe worden veroorzaakt door:

• Infectieziekten (inclusief seksueel overdraagbare infecties).
• Onderkoeling of oververhitting van het lichaam.
• Spanning.
• Emotionele en mentale overbelasting.

Secundaire dysmenorroe ontwikkelt zich tegen de achtergrond van ziekten: vaker gynaecologisch. Deze omvatten:

• Aangeboren afwijkingen van de baarmoeder: onderontwikkeling, pathologische locatie (bocht).
• Ontstekingsprocessen in de inwendige geslachtsorganen (bijvoorbeeld ontsteking van de aanhangsels).
• Endometriose en adenomyose - proliferatie van cellen in de binnenwand van de baarmoeder.
• Buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
• Poliepen, baarmoederfibromen - goedaardige gezwellen.
• Stagnatie van bloed in de bekkenorganen.

Dysmenorroe kan ook worden veroorzaakt door niet-gynaecologische aandoeningen:

• Aandoeningen van het maagdarmkanaal (meestal - prikkelbare darmsyndroom).
• Ontstekingsprocessen in de organen van de urinewegen.

Referentie! Pijn tijdens de menstruatie kan zich ook ontwikkelen na een operatie aan de bekkenorganen of na het installeren van een spiraaltje.

Diagnose van dysmenorroe

U moet een arts raadplegen als de pijn tijdens de menstruatie ernstig is en de kwaliteit van uw leven aanzienlijk vermindert. En in de volgende gevallen moet u direct een afspraak maken:

• Dysmenorroe voor het eerst.
• Pijnen houden meer dan een week aan.
• Het pijnsyndroom is ondraaglijk.
• Dysmenorroe gaat gepaard met een verhoging van de lichaamstemperatuur of een toename van de hoeveelheid menstruatie.

De gynaecoloog verzamelt anamnese, voert een onderzoek uit en schrijft aanvullende onderzoeken voor, waaronder:

• Echografie van de bekkenorganen.
• Tests voor seksueel overdraagbare infecties.
• Zwangerschaptest.
• Hysteroscopie (bij vermoeden van neoplasmata) - onderzoek van het cervicale kanaal en de baarmoederholte van binnenuit met optische apparatuur.

Op basis van de onderzoeks- en onderzoeksresultaten zal de arts ontdekken waarom menstruatie pijnlijk is en zal hij passende therapie voorschrijven.

Dysmenorroe behandeling

Als de dysmenorroe secundair is, dat wil zeggen veroorzaakt door andere pathologieën, worden deze ziekten behandeld. Bij primaire dysmenorroe wordt complexe therapie uitgevoerd. Benoemd:

• Medicatie.
• Fysiotherapie.
• Reflexologie.
• Dieet (als u te zwaar bent).

De belangrijkste medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van dysmenorroe kunnen grofweg worden onderverdeeld in 5 groepen:

1. Gestagens - synthetische analogen van vrouwelijke geslachtshormonen: helpen bij het wegwerken van hormonale schommelingen en verminderen de contractiele activiteit van het myometrium.
2. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - verlaag de prostaglandinespiegels en verminder de pijn.
3. Orale hormonale anticonceptiva - verminderen de menstruatie en samentrekkingen van de baarmoeder.
4. Pijnstillers - pijnstillers.
5. Krampstillers - elimineren vasospasme en gladde spieren.

Ook kan de patiënt slaappillen en kalmerende middelen worden voorgeschreven om tekenen van emotionele en mentale stoornissen te elimineren..

Preventie van pijn tijdens de menstruatie

Matige menstruatiepijn bij een gezonde vrouw kan met preventieve maatregelen worden voorkomen. Deze omvatten:

• Dieet - 15 dagen voor het begin van de menstruatie is het nodig om zoute, overdreven vette, pittige gerechten en koolzuurhoudende dranken op te geven, en een paar dagen van koffie; het dieet moet bestaan ​​uit groenten, fruit, mager vlees, vis en zeevruchten (de omega-3-zuren die ze bevatten hebben ontstekingsremmende effecten).
• Het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen 2-4 dagen voor de menstruatie (ibuprofen, aspirine, enz.) - ze helpen het prostaglandinegehalte te verlagen, maar het is absoluut noodzakelijk om uw arts te raadplegen over het gebruik ervan, omdat ze een negatief effect kunnen hebben op het maagslijmvlies en voor sommige ziekten kunnen ze niet worden gebruikt of moeten ze voorzichtig worden gebruikt.
• Redelijke fysieke activiteit, zoals yoga - minder pijn.
• Kruidengeneeskunde - de productie van prostaglandinen neemt af door het gebruik van zwarte bessen en teunisbloemoliën, venkel of thee die ervan wordt gemaakt, kan het aantal baarmoedercontracties verminderen, gemberthee verlicht vasculaire spasmen (fytopreparaties worden ook genomen na overleg met een arts).
• Stressvolle situaties vermijden en voldoende slapen.

Als er toch pijn ontstaat, zal massage van de lumbale en sacrale regio deze helpen verminderen..

Oorzaken van hevige pijn tijdens de menstruatie. Hoe de aandoening te verlichten

Normale periodes komen regelmatig voor en duren 3-5 dagen. Tegenwoordig wordt een vrouw snel moe, voelt zich onwel. Dit veroorzaakt echter niet te veel ongemak, verstoort de normale manier van leven niet. Sommige mensen ervaren echter hevige buikpijn. Soms is ze zo pijnlijk dat een vrouw gedwongen wordt om alle zaken op te geven, thuis te blijven, pijnstillers te nemen. Dergelijke pijn tijdens de menstruatie is een teken van pathologie. De oorzaak kan zijn ziekten en hormonale stoornissen. Je kunt het niet verdragen en hopen dat de malaise vanzelf verdwijnt. Ik moet naar de dokter gaan.

Wanneer menstruatiepijn als een pathologie wordt beschouwd

De bekleding van de baarmoeder (endometrium) wordt regelmatig bijgewerkt, wat resulteert in menstruatie. Verwijdering van dood epitheel uit de baarmoeder wordt uitgevoerd door samentrekking van de spieren. In dit geval treedt compressie van zenuwuiteinden en compressie van bloedvaten op, waardoor pijnlijke gevoelens in de onderbuik optreden. Pijn straalt naar het heiligbeen en de onderrug. Ze verschijnen meestal aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste 2 dagen na aankomst..

Pijnlijke menstruatie (dysmenorroe) is een pathologie. Naast pijn in de onderbuik en rug, verschijnen er bijkomende aandoeningen van verschillende ernst. Als de cyclus van een vrouw regelmatig is, is de aard van haar menstruatie normaal, dan gaan de onaangename symptomen snel voorbij zonder haar een speciale kwelling te bezorgen. Ernstige gevallen vereisen een serieuze behandeling.

Soorten dysmenorroe

Er zijn twee soorten dysmenorroe:

1. Primair (functioneel), niet geassocieerd met enige ziekte. Meestal wordt de pijnlijke menstruatie 1,5-2 jaar na het begin van de puberteit, wanneer de cyclus weer normaal wordt, vindt de eisprong regelmatig plaats. Vaak wordt pijn tijdens de menstruatie na de eerste geboorte aanzienlijk verzwakt..
2. Secundair (verworven), geassocieerd met pathologische veranderingen in de geslachtsorganen en verschillende ziekten. Het komt het meest voor bij vrouwen ouder dan 30 jaar. Meestal vergezeld van vegetatieve vaataandoeningen (duizeligheid, overmatig zweten en andere), evenals tachycardie en hartritmestoornissen.

Als de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie in de loop van de jaren constant blijft, wordt deze dysmenorroe gecompenseerd genoemd. Als de pijn tijdens de menstruatie elk jaar sterker wordt, wordt dit gedecompenseerd genoemd.

Dysmenorroe graad

Er zijn 4 graden van dysmenorroe, die verschillen in intensiteit van pijn.

0 graden. Milde buikpijn, geen pijnstillers nodig.

1 graad. Pijnlijke gevoelens zijn matig, redelijk draaglijk. Natuurlijke begeleidende symptomen zijn milde depressie, hoofdpijn, indigestie. De malaise kan volledig worden geëlimineerd door een verdovend middel in te nemen..

2e graad. Pijn tijdens de menstruatie is ernstig, vergezeld van symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, koude rillingen, algemene zwakte, migraine, prikkelbaarheid. De duur van de aandoeningen neemt toe. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen je om je beter te voelen.

3 graden. Ernstige buikpijn verschijnt bij een vrouw 2-3 dagen voor het begin van de menstruatie, en gaat door tot het einde. Tegelijkertijd stijgt de temperatuur, doet het hoofd zeer pijn (tot braken), treedt tachycardie en pijn in het hart op. Flauwvallen is mogelijk. De vrouw is volledig buiten werking. Het is niet mogelijk om de toestand met conventionele middelen te verbeteren.

Toevoeging: Pijn tijdens de menstruatie kan van aard verschillen (krampen, trekken, pijn, naaien), geven aan de onderrug, heupen.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Functionele pijn tijdens de menstruatie kan optreden als gevolg van de pathologische locatie van de baarmoeder, de vorming van verklevingen en littekens na een abortus, verhoogde gevoeligheid van het lichaam van de vrouw voor de daarin optredende veranderingen, emotionele prikkelbaarheid. Erfelijkheid speelt een belangrijke rol. Het begin van pijn kan vitaminetekort en een tekort aan magnesium en calcium in het lichaam veroorzaken. Een zittende levensstijl is ook de oorzaak van progressieve dysmenorroe. Draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van pijn tijdens de menstruatie en een rol als hormonale stoornissen in het lichaam. Een teveel aan prostaglandine veroorzaakt een verhoogde samentrekking van de baarmoeder, vernauwing van de bloedvaten.

Het gebruik van een spiraaltje draagt ​​bij aan het optreden van primaire dysmenorroe. Secundaire dysmenorroe kan optreden als gevolg van pathologieën zoals endometriose, baarmoederfibromen, buitenbaarmoederlijke zwangerschap en bekkenontstekingsziekte. Ernstige pijn tijdens de menstruatie treedt op als gevolg van de vorming van poliepen en cysten in de baarmoeder.

Video: wat zijn de oorzaken van pijnlijke menstruaties

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verminderen

Als de pijn matig is, de cyclus regelmatig is, de menstruatie normaal is qua volume en duur, dan kun je met behulp van sommige technieken de pijnlijke gevoelens verzwakken.

Aanbeveling: In geval van hevige pijn wordt aanbevolen om een ​​arts te bezoeken en ervoor te zorgen dat er geen asymptomatische ziekten zijn. In sommige gevallen manifesteren chronische ontstekingsziekten en zelfs tumoren zich op geen enkele manier. Een pijnsymptoom is mogelijk het enige signaal van problemen..

Als een vrouw na een gynaecologisch onderzoek geen ziekten heeft, kan de aandoening thuis op de volgende manieren worden verlicht:

1. Masseer je buikspieren met de klok mee om spanning en krampen te verlichten. Ook is het goed om de onderrug te masseren..
2. Neem een ​​warme douche om de spieren te ontspannen en de bloedvaten te verwijden.
3. Ga op je zij liggen met de benen in je buik (foetushouding).
4. Neem geen shpa om spasmen in de baarmoeder, ketonaal of ibuprofen te elimineren (hebben een sterk analgetisch effect), valeriaan (als kalmerend middel).
5. Doe lichte lichaamsbeweging (buigen, het lichaam draaien). Goede verlichting van pijn tijdens menstruatie yoga.
6. Breng tijdens de menstruatie zeezoutkompressen aan op de onderbuik. Voor en na de menstruatie is het handig om een ​​ontspannend kort (15-20 minuten) bad te nemen met toevoeging van dergelijk zout.
7. Drink een rustgevende kamille en muntthee (voeg 1-2 theelepels honing toe aan 1 glas thee). Het is handig om een ​​infusie van peterselie, aardbei te nemen.
8. Als u niet allergisch bent, kunt u etherische olie in de huid van het heiligbeen en de onderbuik wrijven. De procedure wordt 2 keer per dag 2 dagen voor de menstruatie en in de eerste 2-3 dagen na hun start uitgevoerd. Helpt bij het verlichten van hevige pijn tijdens de menstruatie, een mengsel dat 50 ml sint-janskruidolie, 5 druppels duizendblad en salieolie bevat.
9. In geval van pijn en hevig bloeden, moet ijs gedurende 15 minuten op de onderbuik worden aangebracht (bovenop kleding, in een zak doen).

Zwemmen wordt aanbevolen. Tijdens het zwemmen ontspannen de spieren, wordt de nerveuze spanning verlicht. In het lichaam worden intensief endorfines aangemaakt (de zogenaamde vreugdehormonen, pijnstillende stoffen).

Video: oefeningen tegen pijn tijdens de menstruatie

Wanneer moet je naar een dokter?

Voor de hand liggende tekenen van ernstige pathologieën zijn meestal hevige pijn die lang aanhoudt (meer dan 2 dagen). Bovendien zijn de pijnlijke gevoelens zo sterk dat de vrouw gedwongen wordt al haar zaken uit te stellen en thuis te blijven. Buikpijn gaat gepaard met diarree, misselijkheid en braken. Duizeligheid, hoofdpijn, stekende pijn in de buik kunnen tekenen zijn van overmatig bloedverlies en bloedarmoede.

Ernstige krampen in de buikpijn treedt op bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. In dit geval heeft de vrouw een spoedoperatie nodig..

Wanneer pijnstillers en no-shpa niet helpen, neemt de pijn en het afvoervolume toe, is een doktersconsult eenvoudigweg noodzakelijk. Als tijdens de menstruatie plotseling ernstige pijn optreedt tegen de achtergrond van een schending van de cyclus, gewichtsverlies, kan dit een teken zijn van een tumor. Een dringende noodzaak om door een gynaecoloog te worden onderzocht.

Geneesmiddelen voorgeschreven voor dysmenorroe

Menstruatiepijn treft 90% van de vrouwen van 18 tot 35 jaar. Dergelijke pijnen zijn vaak intens, dus het tijdige gebruik van een effectieve pijnstiller helpt patiënten het levensritme te herstellen en menstruatiepijn volledig te elimineren.

Dialrapid is een snelwerkende pijnstiller die pijn van welke intensiteit dan ook verlicht. Kaliumbicarbonaat werkt als een pH-buffer, zorgt ervoor dat het medicijn volledig is opgelost in water en creëert vervolgens een micro-omgeving rond het actieve ingrediënt - diclofenac-kalium. Het is deze micro-omgeving die versnelde opname bevordert en ervoor zorgt dat het medicijn volledig door het lichaam wordt opgenomen. Dialrapid vertoont een uitgesproken effect in de eerste 5 minuten na aanbrengen. Het poeder wordt bijna net zo snel door het lichaam opgenomen als een injectie en heeft, in tegenstelling tot tabletanalogen, een hoge piekplasmaconcentratie 1.

Om pathologische pijn tijdens de menstruatie te elimineren, schrijft de arts, samen met krampstillers, niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen voor. Ze zijn in staat de productie van prostaglandinen te onderdrukken, waardoor de contractiliteit van de baarmoeder wordt verminderd.

Voor de behandeling van dysmenorroe worden orale anticonceptiva veel gebruikt - hormonale, laaggedoseerde geneesmiddelen die de vorming van overtollige prostaglandinen voorkomen. Ook gebruikt worden kruidenpreparaten op basis van fyto-oestrogenen, die de hormonale niveaus helpen verbeteren, evenals homeopathische middelen voor niet-hormonale werking (menalgin). Ze stapelen zich geleidelijk op in het lichaam en helpen de menstruatiecyclus te reguleren, pijn te verminderen en de toestand van het zenuwstelsel te verbeteren..

Complexe preparaten met vitamines, calcium, ijzer, magnesium en plantenextracten (bijvoorbeeld tijdsfactor) worden voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om van tevoren met het innemen van medicijnen te beginnen, voor het begin van je menstruatie. Tegen de tijd dat ze zich voordoen, wordt de vereiste dosis in het lichaam geaccumuleerd, werkt het medicijn effectiever.

Fysiotherapiemethoden - UHF en elektroforese helpen de pijn tijdens de menstruatie te verminderen. In dit geval wordt de procedure vooraf uitgevoerd. Vóór het begin van de menstruatie worden speciale oplossingen op de buik aangebracht (novocaïne, natriumbromide) en wordt blootstelling aan echografie of elektrische impulsen uitgevoerd. Opwarmen en anesthesie treden op.

Preventie van dysmenorroe

Om de menstruatie minder pijnlijk te maken, wordt aanbevolen om op kritieke dagen te stoppen met het drinken van alcohol, stress te vermijden, niet verkouden te worden, meer te bewegen, yoga te doen. Het is tegenwoordig noodzakelijk om het gebruik van suiker te beperken, voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het is goed om chocolade te eten, dat de aanmaak van endorfines stimuleert, evenals voedingsmiddelen die calcium en magnesium bevatten..

Video: yoga tijdens de menstruatie

1. Er zijn contra-indicaties. Het is noodzakelijk om de instructies te lezen of een specialist te raadplegen.

Pijn tijdens de menstruatie - een grote belasting van het hele lichaam

Pijn tijdens de menstruatie. Veel meisjes klagen over acute pijn tijdens de menstruatie. En de pijn is zo sterk en onaangenaam dat veel meisjes gewoon huilen van pijn. Waarschijnlijk ervoer elk van de eerlijkere seks minstens één keer ongemak tijdens de menstruatie.

Zelfs een paar dagen voor het begin van de menstruatie verschijnen zeurende pijnen, hoofdpijn en stekelige gevoelens op de borst. Natuurlijk raden alle artsen ten zeerste aan om de eerste dag van je menstruatie in bed door te brengen. Maar zelden wanneer het eerlijkere geslacht het zich kan veroorloven om niet één keer per maand naar het werk te gaan. Om ongemak te voorkomen, is het de moeite waard om het begin van het pijnsyndroom te voorkomen, zelfs vóór het begin van de menstruatie..

Ongemak vermijden

De meest effectieve manier is fysieke activiteit. Elke vrouw heeft haar eigen menstruatiekalender, door te kijken naar wat ze ongeveer weet wanneer de menstruatie is begonnen..

Drie dagen voor de start zijn we niet lui en doen we oefeningen: 's morgens en' s avonds. Verschillende hellingen, bochten en hometrainer helpen alleen om alle spieren te versterken. Oefening wordt ook aanbevolen tijdens je menstruatie. Maar vaak staat het ongemak dat gepaard gaat met pijn in de spieren niet toe dat meisjes zelfs eenvoudige oefeningen doen. Daarna trekken we comfortabele schoenen aan en maken een wandeling naar het dichtstbijzijnde park. Een goed advies van onze grootmoeders voor hevige pijn tijdens de menstruatie is om de vloer te wassen. Zonder hulp van zwabbers en andere helpers. En het huis wordt schoner en de spasmen worden als met de hand verwijderd.

Menstruatie is een grote belasting voor het hele lichaam. Als gevolg hiervan is het tijdens de menstruatie beter om voedselbeperkingen in acht te nemen om pijnlijke gevoelens te minimaliseren..

Dieet voor menstruatie

We weigeren gewoon zware en vette gerechten, sluiten alcohol en zoet gebak volledig uit. We eten in kleine porties. Zo slaan we twee vliegen in één klap: we verminderen de belasting van het hele lichaam en verminderen de taille. Dagen vasten voordat je menstruatie begint, moet een gewoonte worden.

Het is ook de moeite waard eraan te denken om tijdens je menstruatie geen warm bad te nemen. Op verschillende fora adviseren meisjes elkaar om in bad te gaan om onaangename pijn in de onderbuik te verlichten. Maar dit is niet zo en een bad is absoluut verboden. Het bad kan meer pijn veroorzaken; hevig bloeden.

Een snelle en gemakkelijke manier om je menstruatiepijn te verslaan is door een pil te slikken. Tegenwoordig is er een enorme selectie van dergelijke medicijnen die gericht zijn op het verwijderen of minimaliseren van ongemak. De keuze in apotheken is zo groot dat elk meisje het benodigde medicijn voor zichzelf kan vinden.

Menstruatiepijn: oorzaken en behandeling

Pijn tijdens de menstruatie is een pathologie die in de geneeskunde algomenorroe of dysmenorroe wordt genoemd. Meestal verschijnt de pijn een paar dagen voor het begin van de menstruatie en kan tot het einde ervan aanhouden. Het kan zowel kramp als pijn hebben, geven aan de onderrug en het heiligbeen.

Waarom doet de maag pijn tijdens de menstruatie??

Er is een simpele verklaring voor dit fenomeen. Het is een feit dat tijdens de menstruatie de baarmoeder zeer ritmisch moet samentrekken om de functionele laag van het baarmoederslijmvlies (slijmvlies) uit zijn holte te verwijderen. Elke vrouw heeft haar eigen pijndrempel, dus pijn tijdens de menstruatie kan anders zijn. Iemand voelt ze helemaal niet, iemand daarentegen is in een staat waarin bedrust nodig is. Ook kan de vorm van de baarmoeder de kwaliteit van pijn beïnvloeden. Als het bijvoorbeeld een beetje naar achteren wordt gekanteld, zullen de pijnreceptoren van een vrouw zich zeker voelen.

Hormonale oorzaken

De gevoeligheid van het vrouwelijk lichaam en de activiteit van de baarmoeder hangt ook af van de hormonale achtergrond. Als de hoeveelheid oestrogeen wordt verhoogd, zal je menstruatie pijnlijk zijn. In de regel komt deze aandoening bij vrouwen na 30 jaar voor. Wanneer de norm van alle hormonen wordt geschonden, kunnen algomenorroe en PMS tegelijkertijd worden waargenomen.

Pijn tijdens de menstruatie houdt rechtstreeks verband met de onbalans van het hormoon progesteron en prostaglandine. Prostaglandinen zijn een soort chemische stof die een grote rol speelt bij het ontstaan ​​van symptomen die ongemak veroorzaken tijdens de menstruatie. Zij zijn het die de samentrekking van de baarmoeder tijdens de menstruatie stimuleren. Dienovereenkomstig geldt: hoe groter de kracht van weeën, hoe sterker de pijn. Als er te veel prostaglandinen zijn, kan de vrouw misselijkheid, braken, hoofdpijn, koude rillingen en tachycardie ervaren..

De ernst van pijn tijdens de menstruatie

De eerste

Dit komt het meest voor. Dergelijke menstruatiepijn is matig van aard en hindert praktisch niet een vrouw om haar gebruikelijke levensstijl te leiden. Hun uiterlijk kan in de adolescentie beginnen en na de geboorte van een kind verdwijnen ze spoorloos..

De seconde

Deze ernst gaat gepaard met het optreden van hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. De emotionele en mentale toestand van een vrouw is verstoord, haar arbeidsvermogen neemt af.

Derde

De derde graad van dysmenorroe wordt gekenmerkt door het optreden van hevige pijn in de onderbuik en in de lumbale regio. Zwakte, hoofdpijn, koorts, braken, tachycardie treden op, flauwvallen kan voorkomen. In dit geval moet u een arts raadplegen die de benodigde medicijnen zal selecteren om de aandoening te verlichten. Bovendien is het vermeldenswaard dat pijnstillers hier niet effectief zijn..

Preventie

Wanneer pijn optreedt tijdens de menstruatie, moet een vrouw goed op haar levensstijl letten:

• Vergeet het juiste dieet niet. Vreemd genoeg beïnvloedt het direct de aard van pijn. Tijdens het begin van de menstruatie is het bijvoorbeeld de moeite waard om te weigeren vlees en zuivelproducten, dierlijke vetten, te eten. Je moet verse groente- en vruchtensappen drinken.
• Sporttraining heeft ook een gunstig effect op het pijnsyndroom - ze verlichten de spanning heel goed. Je hoeft niet naar de sportschool te gaan en daar enkele uren per dag te trainen. U kunt eenvoudig een "rust" voor uzelf regelen door dagelijks 20-30 minuten te oefenen.

Hoe pijn tijdens de menstruatie te verlichten?

Probeer zoveel mogelijk te ontspannen - hoe meer spanning in de spieren, hoe meer pijn er zal zijn. Krijg voldoende rust van huishoudelijke taken.

Breng warmte aan op de zere plek. Dit kan een eenvoudig verwarmingskussen zijn of een plastic fles gevuld met warm water. Neem indien mogelijk een warm bad.

Welke medicijnen kunnen worden gebruikt voor dergelijke pijn?

Pijnlijke menstruaties worden meestal veroorzaakt door lage niveaus van het hormoon progesteron. Daarom is het nodig om dit specifieke hormoon te nemen om van deze pathologie af te komen. Het meest populaire medicijn dat zijn tekort kan herstellen, is Duphaston. Trouwens, het wordt heel vaak voorgeschreven tijdens de zwangerschap, wanneer er een risico op beëindiging bestaat..

Bedenk dat pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie misschien een soort signaal is dat een vrouw waarschuwt voor problemen, waarvan sommige moeten worden behandeld..

Waarom treden er ernstige pijnen op tijdens de menstruatie?

Elke vrouw is bekend met de symptomen die gepaard gaan met menstruatie: depressieve stemming, prikkelbaarheid, ongemak op de borst, krampen en buikpijn. Soms is de pijn in de onderbuik zo hevig dat de normale manier van leven wordt verstoord. Artsen noemen deze aandoening dysmenorroe..

Veel vrouwen hebben pijn tijdens de menstruatie verwerkt. Maar zo'n houding tegenover zo'n delicaat probleem is onjuist, omdat pijn niet alleen een natuurlijke aandoening kan zijn, maar ook de aanwezigheid van een ernstige ziekte kan aangeven. Ernstige pijn op kritieke dagen mag niet worden genegeerd.

De aard van pijn tijdens de menstruatie, symptomen

Menstruatie is het proces waarbij het vrouwelijk lichaam onnodige afvalproducten verwijdert..

Het wordt gereguleerd door zenuwimpulsen, dus een klein ongemak en pijnlijke gevoelens kunnen geen pathologie zijn. Zeer hevige pijnen duiden op storingen in het vrouwelijke voortplantingssysteem..

Meestal begint de pijn een paar uur voor het begin van de menstruatie te worden gevoeld en duurt maximaal twee dagen. Van nature is het kramp, steken, pijn doen en onthult het zich niet alleen in de onderbuik, maar in het heiligbeen en de onderrug.

Experts classificeren menstruatiepijn volgens de volgende criteria:

1. De pijn is mild, er is geen ongemak. Milde malaise, slaperigheid en vermoeidheid zijn mogelijk. 40% van de vrouwen lijdt aan deze vorm van dysmenorroe vanaf de allereerste menstruatiecyclus. Bij 25% van de vrouwen manifesteert deze aandoening zich tijdens het leven. Artsen raden af ​​niets te doen met deze pijnen, als ze niet groeien en de gebruikelijke manier van leven niet verstoren.
2. De gemiddelde vorm van dysmenorroe is algomenorroe, vergezeld van koude rillingen, hevige buikpijn, donker worden van de ogen, tinnitus en soms flauwvallen vóór het begin van de menstruatie. De activiteit van een vrouw is op dit moment aanzienlijk verminderd. Velen nemen hun toevlucht tot sterke pijnstillers en antispasmodica op de eerste dag van de menstruatie, maar de pillen verzachten alleen de pijn, maar lossen het probleem niet op. Het wordt aanbevolen om een ​​gynaecoloog te raadplegen en de redenen voor deze aandoening te achterhalen..
3. De derde vorm van dysmenorroe is erg ernstig. De hierboven beschreven symptomen van algomenorroe worden aangevuld door aritmieën, hartpijn, braken en een algemene verstoring van het welzijn. Pijnstillers geven niet altijd het gewenste resultaat. Een dringende noodzaak om naar een dokter te gaan.

Zeer ernstige pijn voor en tijdens de menstruatie kan optreden tegen de achtergrond van hormonale stoornissen, gynaecologische pathologieën, trauma aan de geslachtsorganen, veroorzaakt psychische stoornissen, depressief syndroom en zelfs onvruchtbaarheid.

De redenen

Ernstige menstruatiepijn kan worden veroorzaakt door:

• ontstekingsprocessen in de bekkenorganen;
• poliepen in de baarmoeder;
• endometriose;
• lijmproces;
• polycysteus ovarium syndroom;
• goedaardig neoplasma - fibroom;
• spontane miskraam op de dagen van de menstruatie;
• hormonale stoornissen, verhoogde activiteit van de schildklier;
• de aanwezigheid van een spiraaltje;
• atypische locatie van het geslachtsorgaan;
• genitale infecties;
• verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel;
• genetische aanleg;
• gebrek aan magnesium en calcium in het lichaam;
• recente veroorzaakte abortus of bevalling;
• passieve levensstijl;
• onjuiste voeding.

Als menstruatiepijn van korte duur is en de pijn niet zo sterk is dat het de normale manier van leven verstoort, dan is alles binnen het normale bereik, er hoeft niets te worden gedaan.

Diagnostiek

Onderzoek naar pijnlijke menstruatie moet uitgebreid zijn. De arts onderzoekt de patiënt op de gynaecologische stoel en palpeert de borstklieren.

De belangrijkste prehistorie van klachten, met behulp waarvan mogelijke oorzaken van de ontwikkeling van dysmenorroe kunnen worden geïdentificeerd.

Na het interviewen en onderzoeken van de patiënt kan de specialist, afhankelijk van de vermeende oorzaak van de ziekte, voorstellen om de volgende diagnostische onderzoeken uit te voeren:

• Echografisch onderzoek van de bekkenorganen;
• bepaling van de hormonale status;
• cytologische analyse voor SOA's;
• hysteroscopie om intra-uteriene afwijkingen uit te sluiten;
• laparoscopie om de toestand van de buikorganen te beoordelen;
• raadpleging van nauwe specialisten: endocrinoloog, chirurg, psychiater.

Behandeling

Bij het kiezen van een geschikte conservatieve therapie houdt de specialist rekening met de vorm van dysmenorroe (mild, matig of ernstig), de aard van het pijnsyndroom, de oorzaken en de individuele kenmerken van de patiënt. Chirurgische interventie is alleen geïndiceerd bij ernstige dysmenorroe, die gepaard gaat met pathologieën van het voortplantingssysteem (tumoren, verklevingen, enz.).

Er zijn een aantal algemene aanbevelingen, waarvan u zich kunt houden aan de eerste manifestaties van pijnlijke menstruatie zonder het gebruik van medicijnen:

• slechte gewoonten opgeven: alcohol, roken, cafeïne;
• normalisatie van arbeids- en rustvoorwaarden;
• eliminatie van stressfactoren;
• volledige slaap;
• een gezond dieet dat vet, gefrituurd en onverteerbaar voedsel uitsluit;
• normalisatie van het gewicht (het is bewezen dat vrouwen met obesitas vaker last hebben van pijnlijke menstruaties);
• matige sporten, waterbehandelingen.

Niet-medicamenteuze therapie is gericht op het verminderen van de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie en het verminderen van de behoefte van het lichaam aan pijnstillers. Afhankelijk van de pathogenese van dysmenorroe omvat het de volgende blootstellingsmethoden:

• acupunctuur;
• elektroforese;
• massage;
• manuele therapie;
• ademhalingsoefeningen;
• psychologische hulp;
• autotraining.

Medicamenteuze behandeling voor dysmenorroe is gebaseerd op het gebruik van verschillende groepen medicijnen die verschillen in hun werkingsmechanisme:

• gestagens;
• orale anticonceptiva (COC's);
• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

Gestagens beïnvloeden de secretoire veranderingen van het baarmoederslijmvlies, maar hebben geen invloed op de eierstokfunctie van de eierstokken. Progesteron en zijn derivaten, evenals testosteron, worden actief gebruikt. Ze verminderen kwalitatief de contractiele activiteit van de baarmoeder en onderdrukken de productie van prostaglandinen. Ze verminderen ook de prikkelbaarheid van zenuwvezels die zich in de spierlaag van de baarmoeder bevinden..

Orale anticonceptiva hebben een gunstig effect op de hormonale achtergrond van een vrouw en normaliseren de menstruatiecyclus. Ze verminderen het bloedverlies tijdens de menstruatie door het ovulatieproces te onderdrukken. Ook verminderen anticonceptiepillen de nerveuze prikkelbaarheid en contractiele activiteit van de baarmoeder, daarom worden de pijnen voorafgaand aan het gebruik van COC's aanzienlijk verminderd. Meer over orale anticonceptiva →

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden voorgeschreven aan patiënten die om welke reden dan ook geen orale anticonceptie willen gebruiken. De effectiviteit van NSAID's is te danken aan hun analgetische eigenschappen, die samenhangen met een afname van de productie van prostaglandinen.

Het grootste nadeel van deze medicijnen is hun korte effect - van 2 tot 6 uur. Het voordeel ligt in de episodische in plaats van constante medicatie, zoals het geval is bij combinatie-OAC's en gestagens. Het volstaat om NSAID's met spanning te gebruiken vóór het begin van de menstruatie en op de eerste dag, dat wil zeggen alleen op het moment dat het echt nodig is. De medicijnen in deze groep zijn Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

De groepen van de bovengenoemde geneesmiddelen kunnen, naar goeddunken van een specialist, worden aangevuld met geneesmiddelen zoals krampstillers, kalmerende middelen, antioxidanten, evenals vitaminecomplexen, kruidengeneesmiddelen en homeopathische middelen.

Traditionele geneeskunde voor pijnlijke menstruaties

U hoeft niet elke keer op ernstige pijnstillers te vertrouwen als de pijn tijdens de menstruatie draaglijk is. Volksrecepten helpen zelfs zeer sterke aandoeningen te kalmeren op de eerste dag van de menstruatie..

Volksrecepten:

1. Kruidenafkooksels op basis van paardenstaart en berenoren hebben een diuretisch effect en verlichten met succes trekpijn in de buik vóór de menstruatie.
2. Thee met kamille, framboos, munt en kattenkruid wordt aanbevolen om voor en tijdens de menstruatie te drinken. Bekend om hun kalmerende eigenschappen, helpen deze drankjes de spieren van de baarmoeder te ontspannen..
3. Een infusie van oregano verlicht pijn tijdens de menstruatie en krampen in de darmen, die vaak voorkomen bij een vrouw op de eerste dag van het bloeden. Om de infusie voor te bereiden, moet je een eetlepel kruiden met een glas kokend water gieten. Nadat de remedie is toegediend, wordt deze driemaal per dag voor de maaltijd gedronken..
4. Een afkooksel van viburnumschors maakt het leven ook gemakkelijker tijdens de menstruatie. Om de bouillon te bereiden, giet je vier theelepels schors met een glas water, kook je de bouillon 30 minuten en filtreer je. Drink het product voor de maaltijd in een eetlepel.
5. Als een vrouw op de eerste dag van de menstruatie hoofdpijn heeft, kunt u een infusie van frambozenblaadjes bereiden. Drie theelepels van de bladeren worden gegoten met een glas kokend water, aangedrongen en gedronken gedurende de dag voordat ze in kleine slokjes eten.
6. Koud is een simpele remedie tegen pijn. Een ijspak kan voor en tijdens de menstruatie kort op de onderbuik worden geplaatst. De pijn en spasmen verdwijnen, omdat de bloedvaten vernauwen onder invloed van lage temperatuur. Maar je moet oppassen dat je de bekkenorganen niet afkoelt..
7. Warmte kan ook helpen om pijn op kritieke dagen te beheersen. Een warm verwarmingskussen wordt meerdere keren per dag gedurende een korte tijd op de buik aangebracht. Maar we mogen niet vergeten dat deze methode het bloeden kan verhogen, dus het is belangrijk om het niet te overdrijven..

Preventie

Preventieve maatregelen om de symptomen van dysmenorroe te voorkomen, mogen niet worden onderschat, maar om de een of andere reden hechten veel vrouwen hier geen belang aan..

Een vrouw moet regelmatig, ten minste eenmaal per jaar, het kantoor van een gynaecoloog bezoeken. Het eerste bezoek moet plaatsvinden na de vastgestelde menstruatie, maar niet later dan 16 jaar en op voorwaarde dat er geen klachten van de patiënt zijn.

Alle ontstekingsprocessen die zich in het genitale gebied voordoen, moeten onmiddellijk worden behandeld om mogelijke complicaties uit te sluiten. Deze tactiek voorkomt menstruele onregelmatigheden en pijnlijke menstruaties..

Het wordt niet aanbevolen voor meisjes die niet zijn bevallen om een ​​spiraaltje te gebruiken als anticonceptiemiddel. Sommige deskundigen ontmoedigen hun patiënten om het in de toekomst te gebruiken, om de kans op ontsteking in het kleine bekken uit te sluiten en pijnlijke menstruaties te voorkomen, aangezien de spiraal precies deze bijwerking heeft. Meer over intra-uteriene anticonceptie →

Gebruik betrouwbare anticonceptie om ongewenste zwangerschappen te voorkomen. Omdat abortus leidt tot mechanisch letsel aan het baarmoederslijmvlies en de hormonale achtergrond van een vrouw en haar menstruatiecyclus negatief beïnvloedt.

Het is ook belangrijk om pijnlijke menstruatie te voorkomen om ernstige complicaties als onvruchtbaarheid, de ontwikkeling van neurosen en psychose tegen de achtergrond van regelmatige pijn te voorkomen..

Als de kritieke dagen van een vrouw gepaard gaan met hevige pijn, mag men niet zelfmedicijnen nemen. Neem zo snel mogelijk contact op met een gynaecoloog. Met behulp van een eenvoudig onderzoek zal een specialist de oorzaken van pijn achterhalen en een passende behandeling voorschrijven.

Auteur: Olga Rogozhkina, dokter,
speciaal voor Mama66.ru

Oorzaken van pijn tijdens de menstruatie, wat te doen als ze zich voordoen

Pijn in de onderbuik voor de meeste vrouwen tijdens kritieke dagen is een normaal verschijnsel dat ze elke maand ervaren. De meest hevige pijn tijdens de menstruatie wordt de eerste dagen gevoeld en vanaf de derde dag neemt hun intensiteit geleidelijk af. Menstruatiepijn heeft een trekkend karakter, maar het pijnsyndroom heeft de vorm van koliek en acute pijn in de onderbuik. Dit fenomeen wordt gewoonlijk dysmenorroe genoemd, het wordt vaker aangetast door jonge, nulliparae vrouwen, evenals vrouwen met overgewicht en verslavingen.

Dysmenorroe wordt gediagnosticeerd wanneer de pijnlijke regulatie van een vrouw gepaard gaat met een hele reeks pathologische symptomen, waaronder hoofdpijn, misselijkheid, zwakte en snelle vermoeidheid. Voor sommige vrouwen verstoren hevige pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie de huishoudelijke klusjes en verminderen ze de prestaties aanzienlijk, dus u moet de belangrijkste redenen kennen die pijn veroorzaken en ermee omgaan.

In dit artikel leer je waarom de maag pijn doet tijdens de menstruatie en wat je moet doen als de sensaties erg sterk zijn..

Wat kan pijn doen en bijbehorende symptomen

Kritieke dagen zijn een normaal proces dat elke maand optreedt bij alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd, van de puberteit tot het begin van de menopauze, wanneer de achteruitgang van de voortplantingsfunctie optreedt. Tijdens de menstruatie voelt een vrouw zich ongemakkelijk en is het extra nodig om te voldoen aan hygiënenormen.

Heel vaak gaat het proces van afstoting van de binnenste laag van de baarmoeder gepaard met menstruatiepijn, ze lijken op korte krampen in de onderbuik, die op de tweede dag van de menstruatie verdwijnen.

Zowel biologische als mechanische processen zijn betrokken bij het reinigen van het lichaam tijdens regulering. Het zenuwstelsel stuurt een signaal naar het genitale spierstelsel, waardoor het spasme krijgt. Dat is wat echt pijn doet tijdens de menstruatie, het zijn de samentrekkende wanden van de baarmoeder, die zo het geëxfolieerde endometrium en bloed door de vagina naar buiten duwen. Het hele proces wordt gestuurd door impulsen die door zenuwcellen reizen. Pijn wordt alleen gevoeld bij onvoldoende voeding van zenuwcellen, waardoor zenuwimpulsen worden gestopt.

Meestal begint de pijn aan de vooravond van de menstruatie te worden gevoeld, in welk geval we kunnen praten over de aanwezigheid van algomenorroe of dysmenorroe. Dus in de geneeskunde wordt dit een aandoening genoemd waarbij de maag tijdens de menstruatie veel pijn doet. De aard van de pijn is meestal pijnlijk, stekend of krampachtig, de onderbuik van de vrouw trekt en de pijn kan ook uitstralen naar de nieren of de onderrug. Voor menstruatie is milde pijn kenmerkend, in het geval van intensivering moet u zeker hulp van een arts zoeken, omdat pijnlijke menstruaties het enige symptoom zijn bij sommige gevaarlijke gynaecologische aandoeningen, waaronder oncologie. Maar zelfs als er geen zichtbare redenen zijn, kan ernstige pijn in sommige gevallen medische behandeling vereisen..

Als de oorzaak van pijn tijdens de regulering ziekte en infectie in de organen van het voortplantings- en urinewegsysteem was, kunnen bijkomende symptomen worden waargenomen:

• rugpijn en sacrale pijn;
• zwaarte en pijn in de onderste ledematen;
• misselijkheid met braken;
• diarree tijdens de menstruatie;
• algemene zwakte en slechte gezondheid;
• emotionele schommelingen, waarbij agressiviteit en prikkelbaarheid worden vervangen door volledige apathie.

De intensiteit van de pijn verschilt per vrouw en is afhankelijk van de kenmerken van het lichaam, de algemene toestand, de erfelijkheid en de levensstijl van de vrouw. Ongeveer 32% van de vrouwen tussen 18 en 25 jaar ervaart zeer hevige pijn, die de prestaties nadelig beïnvloedt en het normale leven verstoort. Bij 25-35 jaar daalt dit percentage lichtjes en bedraagt ​​28%, en op de leeftijd van 35-45 jaar heeft bijna 40% van de eerlijke seks maandelijkse pijn. De keuze van de behandeling voor deze pathologie hangt af van het type dysmenorroe en de ernst ervan..

Classificatie en mate van afwijking

Meestal doet de maag pijn op de eerste dag van de menstruatie en vanaf de tweede dag neemt de pijn af. Als een vrouw aan de vooravond van de menstruatie hevige pijn heeft en alle kritieke dagen vergezelt, wordt de diagnose dysmenorroe gesteld. Afhankelijk van de oorzaken van het voorval worden twee soorten pathologie onderscheiden:

• primaire of functionele dysmenorroe. Het wordt gediagnosticeerd wanneer het lichaam een ​​grotere hoeveelheid prostaglandinen aanmaakt, die overmatige samentrekking van de baarmoederspieren veroorzaken. In dit geval verschijnen pijnlijke gevoelens aan de vooravond van de menstruatie en gaan nog 3-4 dagen door. Dit type dysmenorroe is typisch voor meisjes van 16-25 jaar oud. Bijbehorende symptomen zijn hoofdpijn, diarree en misselijkheid. Omdat pijn in dit geval niet geassocieerd is met pathologieën, zal echografie in de bekkenorganen geen ontwikkelingsafwijkingen en laesies vertonen. De situatie kan verbeteren met de leeftijd of na de geboorte van een kind;
• secundaire of verworven algomenorroe. Het manifesteert zich het vaakst bij vrouwen na 30 jaar. De oorzaak van dergelijke dysmenorroe kan een overmatige prikkelbaarheid van de zenuwwortels zijn tijdens samentrekkingen van de baarmoeder, ontsteking en pathologie in de organen van het voortplantingssysteem, endometriose. Ook kunnen pijnlijke gevoelens de reactie van het lichaam zijn op het spiraaltje.

In het geval dat de pijn tijdens de menstruatie in de loop van de jaren op hetzelfde intensiteitsniveau blijft, worden ze meestal gecompenseerd genoemd, maar als ze met elke cyclus toenemen, zijn dit gedecompenseerde pijn.

Afhankelijk van de intensiteit van menstruatiepijn zijn er 4 graden van dysmenorroe:

1. Nul graad. Pijn is mild, draaglijk en vereist geen verdoving.
2. De eerste graad wordt gekenmerkt door milde pijn, die gepaard gaat met een depressieve toestand, spijsverteringsproblemen en hoofdpijn. Lichte malaise en slaperigheid kunnen worden gevoeld, maar de vrouw verliest haar arbeidsvermogen niet en is nog steeds lichamelijk actief. Bij 40% van de vrouwen verschijnt dit stadium van algomenorroe vanaf de eerste menstruatie. Na de bevalling of met de leeftijd verandert de situatie en tot het einde van de reproductieve functie leeft ongeveer een kwart van alle vrouwen met matig pijnlijke menstruatie. Als de pijn op hetzelfde niveau is, hoeven er geen maatregelen te worden genomen, in speciale gevallen zijn 1-2 tabletten pijnstiller voldoende. Als ze groeien, is een verplicht consult met een specialist vereist..
3. De tweede graad is ernstige menstruatiepijn, vergezeld van misselijkheid, koude rillingen, duizeligheid, migraine-achtige pijnen, algemene zwakte en prikkelbaarheid. Pijnstillers en kalmerende middelen helpen de situatie te corrigeren..
4. De derde graad van dysmenorroe wordt gediagnosticeerd met zeer hevige pijn in de onderbuik, die 2 of zelfs 3 dagen voor de regulering begint en pas met hun einde verdwijnt. Bovendien kan de lichaamstemperatuur stijgen, treden er ernstige hoofdpijnen op, die braken kunnen veroorzaken, het hartritme wordt verstoord en kunnen hartproblemen optreden. Een vrouw kan flauwvallen, haar werkcapaciteit is verloren en gewone pijnstillers uit de medicijnkast thuis kunnen de situatie niet aan. Dit is een zeer gevaarlijke mate van algomenorroe, die kan leiden tot een slechte menstruatiecyclus en zelfs onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Vaak wordt in dit stadium dysmenorroe ook gediagnosticeerd met bijkomende ziekten van het voortplantingssysteem of nabijgelegen organen..

Waarom komt pijn op kritieke dagen voor

Bij adolescenten wordt primaire algomenorroe meestal gediagnosticeerd, geassocieerd met een abnormale positie van de baarmoeder of een anomalie in de ontwikkeling van voortplantingsorganen. Vaak, na de eerste geboorte, houdt pijn tijdens de menstruatie bij vrouwen met primaire dysmenorroe op ongemak te veroorzaken.

Als dysmenorroe optreedt na de puberteit, wordt het als secundair beschouwd, verschillende redenen kunnen dergelijke buikpijn veroorzaken:

• baarmoeder samentrekkingen. Dit is de belangrijkste factor die de oorzaak is van hevige pijn tijdens de regulatieperiode, zelfs bij een menstruatiecyclus die zonder onregelmatigheden verloopt. De samentrekking van gladde spieren, die de baarmoederwanden vormen, veroorzaakt het hormoon prostaglandine, hoe hoger het niveau, hoe groter de contractiliteit van de baarmoederspieren. Normaal gesproken is dit hormoon verantwoordelijk voor de tijdige reiniging van de baarmoeder uit het geëxfolieerde endometrium, maar met zijn verhoogde concentratie zorgen intense spiercontracties ervoor dat een vrouw pijn voelt. Niet alleen de intensiteit, maar ook de aard van de pijn hangt af van dit hormoon;
• kritieke dagen zijn vooral pijnlijk als een vrouw ziekten van het genitale gebied heeft. Ondraaglijke pijn tijdens regulering treedt op bij endometriose, baarmoederfibrose en ontstekingsprocessen in de organen van het voortplantingssysteem. Pijnsyndroom kan een bestaande ziekte signaleren of een gevolg zijn van een reeds geëlimineerde gynaecologische aandoening;
• een tekort aan bepaalde sporenelementen kan leiden tot verstoringen in de menstruatiecyclus, resulterend in pijnlijke menstruaties. Er kan dus een tekort aan calcium en magnesium in het lichaam van een vrouw optreden;
• genetische aanleg. Als de naaste familieleden van een vrouw aan ernstige menstruatiepijn leden, loopt ze risico. Kan niet alleen pijn erven, maar ook de pathologie die ze veroorzaakt;
• disbalans van hormonen en daardoor pijnlijke menstruaties kunnen stress en slechte voeding veroorzaken.

Als de pijn tijdens de menstruatie niet verdwijnt, zelfs niet na het nemen van een verdovingsmiddel, kunnen de volgende factoren ze veroorzaken:

• buiging en verplaatsing van de baarmoeder. Als dit aangeboren afwijkingen zijn, is de kans groot dat de pijn na de bevalling overgaat;
• avitaminosis;
• een sterke daling van de progesteronspiegels;
• cysten en poliepen in de eierstokken;
• spontane abortie;
• emotionele stress, shock;
• hechtingsprocessen;
• polycysteuze eierstok;
• hormonale onbalans veroorzaakt door verhoogde schildklieractiviteit;
• spiraaltje;
• overmatige prikkelbaarheid van het zenuwstelsel;
• overbelastingssyndroom van het kleine bekken;
• stenose van de baarmoederhals;
• recente operaties, waaronder abortus, bevalling;
• sedentaire levensstijl;
• kwaadaardige tumoren.

Als de pijn tijdens de regulering draaglijk is en van korte duur is, mag u niet in paniek raken, maar bij ernstige pijnsensaties is een specialistisch consult noodzakelijk.

Diagnostiek

Om de exacte reden te bepalen waarom een ​​vrouw zich zorgen maakt over hevige pijn tijdens de menstruatie, is het noodzakelijk om een ​​uitgebreid onderzoek te ondergaan. Het moet de volgende activiteiten omvatten:

• een mondeling onderzoek, waarbij de gynaecoloog een groot beeld geeft en een aanname doet over de mogelijke oorzaak van menstruatiepijn;
• gynaecologisch onderzoek in een stoel en palpatie van de borstklieren;
• Echografisch onderzoek van de organen van het voortplantingssysteem;
• bloedonderzoek voor hormonen;
• een uitstrijkje voor flora en cytologie, de laatste zal de aanwezigheid van seksueel overdraagbare aandoeningen helpen bepalen.

In sommige gevallen kan hysteroscopie of laparoscopie nodig zijn, evenals aanvullend overleg met enge specialisten (chirurg, endocrinoloog, psycholoog, enz.).

Wanneer moet je naar een dokter?

Als de maag tijdens de menstruatie erg veel pijn doet, kan dit een van de tekenen zijn van ernstige gezondheidsproblemen voor een vrouw, en zonder de hulp van een gynaecoloog is het niet mogelijk om ze zelf te verwijderen. In dergelijke gevallen moet u naar een afspraak met een specialist gaan:

• door pijn neemt het arbeidsvermogen zo sterk af dat een vrouw gedwongen wordt een dag vrij te nemen op het werk en in bed te liggen;
• als uw menstruatie 2-3 dagen aan de gang is en de pijn de intensiteit niet vermindert;
• bloeding is al meer dan 2 dagen overvloedig en er zijn grote, donkere stolsels in de afscheiding;
• als een vrouw al lange tijd systematisch hormonale anticonceptiva gebruikt en de pijn tijdens het reguleren de intensiteit niet vermindert;
• als pijnlijke menstruatie een vrouw van volwassen leeftijd begon te storen;
• als pijnstillers en krampstillers de pijn niet kunnen kalmeren;
• als de intensiteit van bloederige afscheiding tijdens regulering alleen maar toeneemt;
• wanneer, naast pijn in de onderbuik, hoofdpijn, misselijkheid en diarree begint;
• de menstruatiecyclus is verstoord;
• de vrouw viel dramatisch af.

Bij de bovenstaande symptomen moet u onmiddellijk hulp zoeken bij een specialist die, na een uitgebreide diagnose, de oorzaak van de pijn kan vaststellen en de juiste behandeling kan voorschrijven.

Manieren om pijn te verminderen

Deskundigen zeggen dat pijn niet kan worden getolereerd, omdat deze niet alleen een nadelig effect heeft op de emotionele toestand, maar ook de fysieke en mentale gezondheid kan schaden. Als een vrouw tijdens de regulering ernstige pijn ervaart, wordt haar allereerst aangeraden contact op te nemen met een gynaecoloog, maar als dit niet mogelijk is, zijn er enkele manieren om pijn te reguleren tijdens de regulering:

• thermische procedures verlichten spierspasmen perfect, maar ze kunnen niet worden gebruikt voor inflammatoire of etterende processen, evenals voor ontsteking van blindedarmontsteking. Als u de exacte oorzaak van ernstige menstruatiekrampen niet weet, hoeft u niet te experimenteren met opwarmprocedures. Als de oorzaak spierspasmen is, dan is een warm verwarmingskussen voor pijn tijdens de menstruatie de beste hulp. Het wordt een kwartier op de onderbuik aangebracht, maar niet meer dan tweemaal per dag. Een zachtere manier van opwarmen is het aanbrengen van een warme luier, die aan meerdere kanten gestreken is;
• waterprocedures. Een warm bad is ontspannend, maar tijdens regulering is het beter om het te vervangen door een korte warme douche. Deze procedure elimineert vermoeidheid en verlicht pijn, terwijl u de buik bovendien kunt masseren met een washandje om de spieren te ontspannen en de spasmen te verlichten;
• je kunt een kompres maken met zeezout en het aanbrengen op de onderbuik, dit zal pijnlijke gevoelens tijdens de regulering verwijderen;
• masseer met een warme mala met verwarmende toevoegingen of etherische oliën, die in een waterbad tot lichaamstemperatuur worden voorverwarmd. De etherische oliën van saffraan, bergamot en grapefruit verlichten spasmen, maar je kunt ze vervangen door gewone babymassageolie. Vóór de massage is het absoluut noodzakelijk om de verwarmingstemperatuur van de olie te meten om thermische brandwonden in het gemasseerd gebied te voorkomen. Massagebewegingen op de buik en onderrug moeten met de klok mee worden gedaan, dit vermindert de druk op de buikholte. Als een vrouw geen allergieën heeft, kunt u tijdens alle voorschriften een samenstelling van etherische oliën in de onderbuik en onderrug wrijven, waaronder 4 druppels salie-olie, 5 druppels marjolein en duizendbladolie en 50 ml sint-janskruidolie;
• als pijnlijke menstruaties worden veroorzaakt door uitdroging van het lichaam, wat vaak gepaard gaat met zwaar menstrueel bloedverlies, is het als behandeling voldoende om het drinkregime te normaliseren. Bij een gebrek aan vocht in het lichaam zal de pijn in de onderbuik dof of scherp zijn, maar in geen geval krampachtig. Meestal is dit soort pijn niet te intens, maar het kan ongemak veroorzaken bij vrouwen met een lage pijndrempel. U kunt het gebrek aan vloeistof vullen met bronwater, mineraalwater zonder gas, thee en kruidenthee, bessencompote en afkooksels van gedroogd fruit. Je kunt vruchtensappen drinken, maar het is beter om geen alcohol, sterke thee, koffie en cacao te gebruiken;
• het is niet alleen nuttig gedurende de hele cyclus, maar ook gedurende regelmatige periodes om niet te intensieve fysieke activiteiten te ondernemen die de tonus verbeteren en spasmen elimineren - Pilates, gymnastiek, yoga, ochtendoefeningen en zwemmen;
• sommige experts raden aan om een ​​ijspak op de onderbuik aan te brengen, maar gedurende niet meer dan 10-15 minuten wordt dit advies niet door alle gynaecologen ondersteund, daarom moet u, voordat u het gebruikt, uw arts raadplegen;
• fysiotherapeutische procedures kunnen menstruatiepijn aan - elektroforese, acupunctuur, autotraining, psychologische therapie, enz.;
• het is noodzakelijk om de psycho-emotionele toestand te verbeteren, te ontspannen, hiervoor kun je een boek lezen of een interessante film kijken, naar de bioscoop gaan of tijd doorbrengen in het gezelschap van een geliefde. Positieve emoties kunnen de intensiteit van pijn verminderen;
• neem de houding aan van een embryo. Deze positie verlicht spasmen en ontspant de spieren. Voor een positief effect moet een vrouw op haar zij liggen, haar benen naar haar borst trekken en gaan liggen, nog beter om te slapen.

In ernstige gevallen kan de behandeling van pijn tijdens kritieke dagen niet zonder medicatie.

Verdovende middelen

In sommige gevallen, om de pijn tijdens de regulering het hoofd te bieden, schrijft de arts de inname van pijnstillers voor aan de vrouw. Medicijnen worden meestal voorgeschreven uit verschillende groepen met een ander werkingsmechanisme:

• gestagens;
• hormonale anticonceptiva in pilvorm;
• steroïdeloze ontstekingsremmers.

De eerste groep geneesmiddelen beïnvloedt de secretoire veranderingen in de slijmlaag van de baarmoeder, maar heeft geen invloed op de ovulatie-functie. Progesteron en testosteron worden actief gebruikt. Deze kunstmatige hormonen verminderen de baarmoedertoon en de hoeveelheid geproduceerde prostaglandinen en verminderen de prikkelbaarheid van de zenuwwortels in de baarmoederspieren..

Het gebruik van hormonale anticonceptiva heeft een gunstig effect op de hormonale achtergrond van een vrouw en normaliseert haar menstruatiecyclus. Anticonceptiepillen onderdrukken de ovulatiefunctie, verminderen de intensiteit van de menstruatie, onderdrukken de nerveuze prikkelbaarheid en de baarmoedertoon. Daarom wordt de menstruatiepijn bij systematisch gebruik van orale anticonceptie aanzienlijk verminderd. Gestagens en orale anticonceptiva hebben een langdurig effect.

Als vrouwen een contra-indicatie of overmatige gevoeligheid voor hormonale geneesmiddelen hebben, kan de arts voor menstruatiepijn niet-steroïde geneesmiddelen voorschrijven die het prostaglandinegehalte verlagen, maar het effect van het innemen ervan zal gedurende 2-6 uur worden waargenomen. Deze groep geneesmiddelen omvat Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Er zijn een aantal medicijnen die deskundigen aanbevelen om menstruatiepijn kwijt te raken:

• antispasmodica. Ze ontspannen gladde spier- en bloedvatkrampen. De bekendste medicijnen uit deze groep zijn Droverin, No-shpa. Om de spasmen te verlichten, volstaat het om 1 tablet te drinken, u kunt de receptie 2-3 keer per dag herhalen. Je kunt ook intramusculaire injecties gebruiken, ze verlichten snel de pijn. De krampstillend papaverine heeft een milder effect; het wordt geproduceerd in de vorm van rectale zetpillen. Het moet 3-5 dagen op 1-2 kaarsen worden gezet, het heeft een cumulatief effect, dus u moet niet wachten op een bliksemsnel effect;
• als er naast pijn andere onaangename symptomen zijn, raden experts aan om complexe medicijnen te gebruiken die niet alleen pijn verlichten, maar ook spasmen en ontstekingen elimineren. Deze groep medicijnen omvat Spazmalgon en Pentalgin;
• als pijn tijdens regulering overmatige excitatie van het zenuwstelsel veroorzaakt, kunnen sedativa worden voorgeschreven (Persen, Fitosed).

Afzonderlijk moet gezegd worden over de bekende Analgin. Deze pillen werden eerder gebruikt om pijn te verlichten. De meeste vrouwen gebruiken het nog steeds voor menstruatiepijn, hoewel Analgin te veel bijwerkingen heeft die door moderne tegenhangers zijn geëlimineerd. Aangezien dit medicijn bloedingen kan veroorzaken en de productie van witte bloedcellen kan verminderen, mag het alleen worden gebruikt als andere medicijnen niet effectief zijn. Bij milde pijn kan Paracetamol worden gebruikt, vrouwen kiezen dit medicijn vanwege de snelle werking, hoewel het bij ernstige pijn nutteloos is.

Elke medicatie, waarvan de werking is gericht op het elimineren van pijn, heeft een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, daarom moet deze uitsluitend worden voorgeschreven door een arts, op basis van de diagnose en algemene gezondheid van de patiënt.

Hulp bij folkremedies

Er zijn veel huismiddeltjes die je menstruatiekrampen kunnen verzachten en gemakkelijk thuis kunnen worden gemaakt. Het is belangrijk om te onthouden dat het innemen van medicijnen uit alternatieve geneeswijzen met uw arts moet worden gecoördineerd..

Laten we het hebben over de meest effectieve volksrecepten om te helpen bij het omgaan met menstruatiepijn:

• gemberthee. Er zijn veel fytonciden, esters en glycosiden in gemberwortel die pijn kunnen verzachten en antibacteriële effecten hebben. Om thee te zetten, moet je 1 theelepel geraspte, verse of de helft van de droge gemberwortel nemen, kokend water gieten, een snufje kaneel toevoegen en 6-7 minuten laten staan. De drank kan worden aangevuld met een citroenmelisse, een schijfje citroen of gezoet met suiker. Een vrouw kan het effect van thee binnen een half uur voelen. Dit recept is niet geschikt voor vrouwen met acute ziekten van het spijsverteringsstelsel en bloedziekten. Gemberthee mag ook niet worden gedronken met zware periodes;
• muntthee met citroenmelisse. Dit kruidenmengsel heeft een uitgesproken analgetisch effect. Om de drank te bereiden, meng 2 g droge of verse bladeren van pepermunt en citroenmelisse, voeg 4-5 druppels citroengrasolie toe en giet een glas kokend water. Thee wordt 6-7 minuten gezet. Citroengras kan worden vervangen door 5 g sinaasappel-, citroen- of andere citroenschil. Thee wordt dagelijks gedronken tot het einde van de verordening. Het kan dienen als een profylactisch middel, hiervoor wordt het dagelijks 's ochtends en een paar uur voor het slapengaan ingenomen;
• kamille thee met frambozen. In dit recept worden de frambozen gebruikt en niet de bladeren, omdat de laatste juist bijdragen aan de versterking van de samentrekkingen van de baarmoeder. Een eetlepel farmaceutische kamille gevuld met een glas kokend water, waaraan 15 g gedroogde frambozen wordt toegevoegd, helpt spierspasmen in de baarmoeder te elimineren en daarmee pijn te verwijderen. De drank wordt 10 minuten doordrenkt, waarna een beetje kaneel en honing wordt toegevoegd. Dergelijke thee kalmeert en verlicht niet alleen krampen, maar heeft ook een algemeen versterkend effect op het vrouwelijk lichaam;
• kruidenafkooksels met paardenstaart en berendruif helpen pijn te verminderen, maar hebben een diuretisch effect. Je moet zo'n medicijn drinken vóór de menstruatie;
• thee met kattenkruid helpt de baarmoederspieren te kalmeren en te ontspannen;
• infusie van oregano zal helpen om niet alleen in de baarmoeder, maar ook in de darmen spasmen te verwijderen, dit vergemakkelijkt de toestand van een vrouw tijdens de menstruatie aanzienlijk. Een lepel droge grondstoffen wordt gegoten met een glas gekookt water en een tijdje doordrenkt, driemaal daags voor de maaltijd ingenomen;
• een goede efficiëntie in de strijd tegen menstruatiepijn wordt aangetoond door een afkooksel van viburnumschors. 4 theelepels droge schors, je moet 0,25 liter water gieten en een half uur koken. Drink een eetlepel voor de maaltijd;
• infusie van peterselie en aardbei werkt goed.

Lichamelijke oefeningen

Specialisten hebben een hele reeks fysieke oefeningen ontwikkeld waarmee u niet alleen van ernstige menstruatiepijnen kunt afkomen, maar ook van bijkomende symptomen zonder het gebruik van medicijnen. De volgende oefeningen kunnen elke dag worden gedaan voor profylaxe en tijdens de menstruatie om pijn te verlichten:

• liggend op je rug, benen gebogen op de knieën en hun voeten op de grond laten rusten. Handen worden langs het lichaam geplaatst met de handpalmen op de grond. Bij een korte uitademing wordt gedurende enkele minuten een soepele buiging van de buik gemaakt. De spieren zijn helemaal ontspannen. Herhaal 4 keer;
• je moet op je rug gaan liggen, terwijl de billen zo dicht mogelijk bij de muur moeten worden geplaatst en de benen loodrecht op de vloer worden geheven, waarna de benen naar de knieën buigen. In deze positie moet je 4-5 minuten blijven hangen;
• je moet op je rug liggen, je benen strekken, een been naar je kin trekken en het andere op de grond laten. In deze positie moet je 2-3 minuten doorbrengen en dan de oefening op het andere been doen;
• je moet op handen en voeten gaan zitten en op de grond rusten met je ellebogen, je moet je hoofd tussen je handen houden. In deze positie moet je 2-3 minuten blijven hangen. Een soortgelijke oefening kan worden gedaan terwijl u op uw rug ligt;
• je moet met je gezicht naar beneden op de vloer liggen, je voeten bij elkaar brengen en je knieën belasten. Bij uitademing komt het lichaam omhoog, kantelt het hoofd achterover en trekken de billen samen. In deze positie moet je een halve minuut blijven hangen. Terwijl je uitademt, keer je terug naar de beginpositie..

Deze oefeningen zijn geschikt voor degenen voor wie medicamenteuze behandeling gecontra-indiceerd is, maar ze mogen alleen worden uitgevoerd zoals voorgeschreven door een arts in gevallen waarin een vrouw een spinale aandoening heeft en arteriële hypertensie wordt gediagnosticeerd.

Preventie

Om dysmenorroe niet te hoeven behandelen, is het beter om aanvankelijk eenvoudige preventieve aanbevelingen te volgen:

• drink geen alcohol, vooral niet tijdens kritieke dagen;
• stoppen met roken;
• vermijd onderkoeling, oververhitting en stressvolle situaties voor het lichaam;
• eet geen junkfood, gekruid en zeer gekruid voedsel, drink niet meer dan 2 kopjes koffie per dag;
• consumeer elke dag gefermenteerde melkproducten rijk aan calcium (yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, kefir);
• een actief seksleven hebben. Het helpt de bloedcirculatie te normaliseren en ontspant de spieren van de geslachtsorganen;
• je moet meer bewegen, in de frisse lucht lopen, indien mogelijk yoga, zwemmen of turnen;
• dagelijkse baden met zeezout, die worden afgewisseld met koude douches, zullen de bloedcirculatie in de bekkenorganen helpen verbeteren;
• gebruik vitaminecomplexen die calcium en magnesium bevatten;
• verwijder uit de dieetvoeding die fermentatie en een opgeblazen gevoel veroorzaakt;
• u moet regelmatig minstens één keer per jaar de gynaecoloog bezoeken en in geval van onaangename symptomen moet u dringend medische hulp zoeken.

Een reep chocola, die calcium en magnesium bevat en de aanmaak van endorfine, het hormoon van geluk, stimuleert, zal je humeur tijdens je menstruatie helpen verbeteren..